Sind Sie bereit, den Sinn Ihres Lebens zu entdecken und Ihr volles Potenzial zu aktivieren? Kundalini Yoga ist eine alte Praxis, die Ihnen hilft, kraftvolle Energie zu kanalisieren und Ihr Leben zu verändern. Und jetzt gibt es eine leicht zugängliche und einfache Möglichkeit zu lernen, wie Sie diese Praktiken in Ihre Praxis und Ihr Leben integrieren können. Der 6-wöchige Online-Kurs des Yoga Journal, Kundalini 101: Erschaffe das Leben, das du willst, bietet dir Mantras, Mudras, Meditationen und Kriyas, die du jeden Tag üben möchtest. Jetzt registrieren!
Schon mal Kundalini Yoga gegoogelt? Möglicherweise sind Sie auf Suchergebnisse gestoßen, die vor einer „gefährlichen“ Praxis warnen, die selbst bei den erfahrensten Yogis Besorgnis erregen könnte. Während es wahr ist, dass das Erwachen der Kundalini- Energie enorme Kraft freisetzt - die korrumpieren kann, wenn sie nicht richtig angewendet wird -, wurde Kundalini Yoga verfeinert und getestet. Als erfahrener, zertifizierter Kundalini Yoga-Lehrer unterrichte und praktiziere ich diesen Yoga-Stil auf methodische, synergistische Weise, die eine sichere, transformative Erfahrung garantiert. Hier zerstreue ich 6 größte Mythen über Kundalini Yoga.
1. Es ist gefährlich.
Niemand, der in den Akten steht, ist jemals verrückt nach Kundalini Yoga geworden. Kundalini ist eine natürlich liebende, heilende und erleuchtende Energie. Durch das Einstellen und Aufwärmen bereiten die in meinem Kurs Kundalini 101 gelehrten strukturierten Praktiken Sie und Ihren Körper auf eine sichere und transformierende Erfahrung vor. Sie werden Ihrer Intuition tiefer vertrauen und sich mit Ihrem höheren Selbst verbinden. Menschen aus aller Welt und allen Lebensbereichen haben Kundalini Yoga praktiziert und seine lebensverändernde Kraft erfahren.
2. Es ist eine Religion.
Kundalini Yoga verbindet dich mit der Energie deines Seins. Egal welche Religion Sie praktizieren (oder nicht praktizieren), Kundalini Yoga wird Ihren Sinn für Geist stärken. Die Mantras sind universeller Natur. Tatsächlich sind die meisten älter als alle modernen Religionen. Während das Wort Gott im Kundalini Yoga ziemlich häufig verwendet wird, müssen Sie nicht an eine bestimmte Gottheit glauben. Der GottIn der Kundalini wird Yoga als "Erhalter aller" übersetzt. Verwenden Sie ein anderes Wort, das sich für Sie natürlicher anfühlt, z. B. heilig, universell, göttlich, Quelle, Geist oder Natur.
3. Das Erwachen dieser Energie ist erschreckend.
Für die meisten Menschen ist das Erwachen der natürlichen Kundalini-Energie wie eine schöne Welle der Göttlichkeit, die heilt und neue Empfindungen eröffnet. Es kann sich wie eine innere Glückseligkeit anfühlen, die in der Wirbelsäule beginnt und sich im ganzen Körper ausbreitet. Einige haben gesagt, dass es sich sinnlich anfühlt. Neuheit ist nur dann beängstigend, wenn Sie an Vorurteilen und Mustern festhalten. Wenn die Kundalini steigt, können Yogis dazu gebracht werden, Fleisch, Alkohol und Drogen aufzugeben, um Energiekanäle freizugeben. Wenn jemand mit diesen Verhaltensweisen fortfährt, wenn er nicht dazu geführt wird, kann er sich Herausforderungen stellen. Wenn Sie im Inneren blockiert sind, kann es einige Zeit dauern, bis die Trümmer Ihres Lebens beseitigt sind - einschließlich des vorherigen Karmas Ihrer Vorfahren, das in Ihrem Energiefeld eingeprägt ist.
4. Sie müssen eine Kopfbedeckung tragen.
Die Abdeckung des Kronenchakras ist eine alte Technik, die dazu beiträgt, die persönliche Energie und die heilige Sensibilität des zehnten Tores einzudämmen, das sich der göttlichen Energie des Universums öffnet. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Kundalini Yoga-Praktizierende, während des Übens die Oberseite ihres Kopfes mit Naturfasern zu bedecken. Es ist optional; Es ist nicht nötig, einen Turban zu tragen.
5. Es geht nur um Sex.
Das Arbeiten mit der Energie der Wirbelsäule und das Entfernen von Blockaden aus energetischen Systemen kann Empfindlichkeiten öffnen, die das Gefühl der Interkonnektivität verstärken. Das Öffnen von Kanälen in den unteren Energiezentren kann zu einem Gefühl von Wärme und sexuellen Erregungen führen. Im Kundalini Yoga kann diese Energie nach innen gezogen und in persönliche Energie umgewandelt werden, die neues Bewusstsein aktiviert. Dieselbe Energie, die die Sexualität aktiviert, kann verwendet werden, um Heilung, Intuition und universelles Liebesbewusstsein zu fördern.
6. Es wird Ihre Beziehung zu Familie und Freunden verletzen.
Wenn Sie Kundalini Yoga praktizieren, verschiebt sich Ihre Frequenz. Diese Entwicklung ist eine schöne Sache. Wir sind vielleicht mutiger und mit der Energiequelle verbunden. wir können viele Synchronizitäten erfahren; In Umgebungen, in denen wir einst taub waren, fühlen wir uns möglicherweise unwohl. Diese erleuchtete Präsenz hilft denjenigen, die du liebst, auch bei ihrer Heilung. Menschen, die dich lieben, weil du so bist, wie du bist, werden sich freuen, dich so freudig zu sehen. (Sie werden das Geheimnis hinter Ihrem Glühen wissen wollen!) Diejenigen, die gehen, haben Sie sowieso nie verstanden, selbst wenn Sie sich einmal so sehr bemüht haben, sich anzupassen.
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre angeborene Kundalini-Energie nutzen können, um Ihre Praxis und Ihr Leben zu verändern? Begleite Karena noch heute in Kundalini 101!
Kundalini 101 mit Karena Virginia: Über unseren Experten
Karena Virginia hat 20 Jahre Erfahrung als mächtige Heilerin und hochgelobte Yogalehrerin. Sie lebt in der Region New York City und leitet Workshops in den USA und in Europa. Sie ist eine Pionierin, wenn es darum geht, die Welt durch wilde Liebe positiv zu verändern. Sie ist Mitautorin des 2017 erschienenen Buches Essential Kundalini Yoga und veröffentlichte 2015 die DVD The Power of Kundalini. Ihre App Relax and Attract with Karena hat Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, inneren Frieden und Heilung zu finden. Karenas Arbeiten wurden in der Huffington Post, in Bravo TV und im Oprah Winfrey Network gezeigt.
