Finden Sie Stabilität in Ihren Händen und Füßen und eine verlängerte Wirbelsäule, wenn Sie Schritt für Schritt in Adho Mukha Svanasana eintreten.
VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA 3 Posen für Adho Mukha Svanasana vorbereiten
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Vorteil
Löscht Steifheit in Ihren Schultern; verlängert und streckt deine Beine; hilft, Bögen in Ihren Füßen zu schaffen und Ihre Knöchel zu stärken.
