Herausforderungspose: 5 Schritte, um das Gleichgewicht des Unterarms zu meistern

Lernen Sie das Gleichgewicht zu halten, während Sie Schritt für Schritt in Pincha Mayurasana eintreten.

VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA 3 Posen für das Gleichgewicht des Unterarms vorbereiten

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Vorteil 

Öffnet die Schultern für Backbends; baut Armstärke für fortgeschrittenere Armbalancen auf; Verleiht Ihrem Geist und Ihrer Praxis eine erhebende Qualität

Schritt 1

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