Das folgende Quiz hilft Ihnen festzustellen, welche konstitutionellen Einflüsse oder Doshas Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden am stärksten beeinflussen. Mit diesem Wissen können Sie bestimmten Empfehlungen folgen, um Ihre Gesundheit für Ihre speziellen Bedürfnisse ins Gleichgewicht zu bringen.
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen mit JA oder NEIN, je nachdem, was für Sie richtig klingt.
Abschnitt a
- Ich war immer dünn und schlaksig. Ja Nein
- Ich verliere leicht Gewicht und habe Schwierigkeiten, es zu gewinnen. Ja Nein
- Ich bevorzuge ein warmes Klima und mag keinen Wind und keine Kälte. Ja Nein
- Mein Haar neigt dazu, lockig und trocken zu sein. Ja Nein
- Meine Haut neigt dazu, rau und trocken zu sein. Ja Nein
- Wenn ich unter Stress stehe, neige ich dazu, ängstlich und / oder ängstlich zu werden. Ja Nein
Abschnitt b
- Ich habe einen mittleren Körperbau mit mittlerer Knochenstruktur. Ja Nein
- Ich genieße Wettkampfaktivitäten und genieße körperliche oder geistige Herausforderungen. Ja Nein
- Ich bevorzuge ein kühles Klima gegenüber einem warmen. Ja Nein
- Ich mag keine Hitze, besonders keine feuchte Hitze und fühle mich dadurch leicht müde. Ja Nein
- Ich habe einen scharfen, aggressiven Verstand. Ja Nein
- Meine Verdauung und mein Appetit sind stark und ich werde gereizt, wenn ich hungrig bin. Ja Nein
- Wenn ich unter Stress stehe, neige ich dazu, leicht frustriert, ungeduldig oder wütend zu werden. Ja Nein
Abschnitt C.
- Ich habe eine robuste Konstitution und eine große Knochenstruktur. Ja Nein
- Ich war schon immer etwas übergewichtig. Ja Nein
- Ich nehme leicht zu und habe Schwierigkeiten, es zu verlieren. Ja Nein
- Ich neige dazu, überschüssigen Schleim zu haben. Ja Nein
- Mein Haar ist dick und glänzend. Ja Nein
- Meine Energie und Ausdauer sind beständig. Ja Nein
- Wenn ich unter Stress stehe, werde ich zurückgezogen, unmotiviert und widerstandsfähig gegen Veränderungen. Ja Nein
Wenn Sie drei oder mehr Aussagen in Abschnitt A mit JA beantworten,
Sie haben in erster Linie eine Vata-Konstitution.
Wenn Sie drei oder mehr Aussagen in Abschnitt B mit JA beantworten,
Sie haben eine hauptsächlich Pitta-Verfassung.
Wenn Sie drei oder mehr Aussagen in Abschnitt C mit JA beantworten,
Möglicherweise haben Sie hauptsächlich eine Kapha-Konstitution.
Wenn Ihre Antworten auf zwei oder drei Abschnitte aufgeteilt sind,
Sie sind bi- oder tridoshisch.
