8 Posen, um sich gestärkt und sexy zu fühlen

Sie haben das Gefühl, Ihr Selbstbewusstsein im Lärm der sozialen Medien oder der gesellschaftlichen Erwartungen verloren zu haben? Es ist Zeit, sich auf die Matte zu setzen und zurückzugewinnen, wer du bist. Begleiten Sie die Autorin und Yogalehrerin Rina Jakubowicz zu Empowered Vinyasa: Reise zu Ihrem höchsten Selbst, einer Reihe von 10 Yoga-Kursen und begleitenden Dharma-Gesprächen, die sich auf die Prinzipien der Yoga-Philosophie konzentrieren - aus der Bhagavad Gita und der hinduistischen spirituellen Tradition Vedanta -, die wesentlich sind zur Selbsterkundung. Heute anmelden!

Als ich mich vor 10 Jahren scheiden ließ, benutzte ich Affirmationspraktiken, um zu versuchen, meine Denkweise während des Heilungsprozesses zu ändern. Ein Satz, den ich oft wiederholte, war „Ich bin schön“. 

So albern und einfach das auch klingen mag, es hat mir wirklich geholfen. Das Scheitern einer Ehe ist sehr schmerzhaft und ich habe viele Urteile über mich selbst gefällt, zumal ich der erste in der Familie war, der sich scheiden ließ. Jeden Tag mit diesem bestätigenden Gedanken herumzulaufen, auch wenn ich es am Anfang nicht glaubte, war lebensverändernd. Es half mir zu erkennen, dass meine Worte und Gedanken kraftvoll sind und dass ich die Kontrolle darüber habe, wie ich mich selbst fühle. Ich begann mit Zuversicht zu gehen und ein Gefühl der Ruhe in meiner Kommunikation und Interaktion zu bewahren. Zusätzlich zu den Bestätigungspraktiken begann ich in der Bhagavad Gita zu studieren und begann, einige der Lehren auf meine Beziehungen anzuwenden, auch im Schlafzimmer. Es dauerte mehrere Jahre, aber ich begann eine gesündere Beziehung zu mir und meiner Sexualität aufzubauen.Ich lernte, meine sexuellen Mauern niederzureißen und Urteilsvermögen und Angst freizusetzen, um von innen heraus mein wunderschönes, böses Selbst zu werden.

Ich habe gelernt, dass Sex und sexy Gefühle aus dem reinsten Raum kommen können und sollten. Dies schafft die euphorischste und angenehmste Erfahrung für Sie und Ihren Partner. Ich unterrichte jetzt Workshops und Kurse zu „Sattvic and Sexy“, weil ich mehr Frauen dabei helfen möchte, diesen befähigenden Raum zu nutzen, in dem sie aufhören können, sich selbst hart zu beurteilen oder ihre Sexualität zu unterdrücken. 

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Sattva ist die höchste der drei Gunas (mentalen Qualitäten) im Ayurveda. Es bedeutet rein, ausgeglichen oder objektiv. Die unteren beiden Gunas sind Tamas und Rajas . Tamas ist ein mentaler Zustand der Trägheit, Mattheit oder Faulheit. Rajas ist mit geistiger Erregung und hektischer Aktivität verbunden. Wir brauchen Rajas , um uns von Tamas zu entfernen , aber unser ultimatives Ziel ist es, uns in den Sattva zu bewegen . Wenn Sie eine Leidenschaft für etwas oder jemanden haben, aber überdenken, emotional sind oder sich in Ihrem Kopf verfangen, dann gibt es einen Eigensinn und Sie sind in Rajas. Wenn du Leidenschaft von einem reinen Ort aus hast und sie dich nicht kontrolliert, dann bist du sattvisch. 

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Probieren Sie diese 8-Posen-Sequenz aus, um sich in Ihrem Leben und in Ihren Beziehungen stärker, sexy und zufriedener zu fühlen. Jede Haltung ist mit einer Bestätigung verbunden, die Sie dazu inspiriert, die beste Version Ihrer selbst zu werden, sowohl als Frau als auch als Liebhaber, damit Sie das Sexualleben und das spirituelle Leben schaffen können, das Sie verdienen.

Dann nehmen Sie am 10. April um 2:30 EST an einem kostenlosen Webinar „Sattvic and Sexy“ teil. Ich werde weitere Tipps für die Entwicklung einer gesünderen Beziehung zu Ihnen, Ihrer Sexualität und Ihrem Partner geben. Melde dich noch heute an!

Samastithi (Gebirgspose)

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