Es gibt ein überwältigendes Gefühl der Ruhe, das Sie überwältigt, sobald Sie Ihr Lieblings-Yoga-Studio betreten. Vielleicht sind es die Duftkerzen oder die lächelnde Buddha-Statue, die Sie am Eingang begrüßt. Oder vielleicht ist es nur so, dass weniger wirklich mehr ist, zumindest wenn es darum geht, einen Raum für spirituelles Erwachen zu schaffen.
"Die besten Yoga-Räume sind spärlich und ruhig", sagt Jennifer Jones, Principal Designer bei Niche Interiors in San Francisco, einem Unternehmen, das sich auf umweltfreundliches Design spezialisiert hat. "Nachhaltiges Design konzentriert sich auf die Erhaltung der begrenzten Ressourcen unseres Planeten durch die Verwendung von Materialien, die schnell erneuerbar sind, sowie auf die Minimierung von Abfall."
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Wie man ein Yoga-Heiligtum bastelt
Laut Jones müssen Sie nicht einmal Ihr Zuhause verlassen, um das gleiche Gefühl der Glückseligkeit zu erreichen, das Sie im Yoga-Studio bekommen. Hier sind ihre fünf wichtigsten Tipps, um ein kostengünstiges Yoga-Refugium zu Hause zu schaffen.
1. Aufräumen.
„Schließen Sie nur Artikel ein, die funktional oder schön sind. Entfernen Sie alles, was keinem Zweck dient, und gestalten Sie Ihren Raum entsprechend Ihren spezifischen Anforderungen. Dadurch werden Ablenkungen sofort beseitigt und Ihr Zimmer in eine leere Leinwand verwandelt. “ In Clearing Clutter für ein einfacheres Leben erhalten Sie weitere Hilfe.
2. Wählen Sie ruhige Farben.
"Entscheiden Sie sich für gedämpfte, kühlere Töne oder warmes Weiß. Sie treten zurück, anstatt die volle Aufmerksamkeit zu fordern. Verwenden Sie auch ungiftige Farben wie die Natura-Linie von Benjamin Moore. Yoga fördert sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit, indem Sie umweltfreundliche Produkte wählen Sie können sich gut fühlen, wenn Sie sich und die Umwelt pflegen. "
3. Stellen Sie die Stimmung mit Beleuchtung ein.
"Unterschätzen Sie die Beleuchtung nicht. Sie ist unglaublich wichtig und hat einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden. Wenn möglich, installieren Sie Dimmschalter an Deckenleuchten und kaufen Sie Lampen mit einem 3-Wege-Schalter. Leichte Baumwollvorhänge sind ebenfalls eine gute Option um bei der Lichtfilterung und Privatsphäre zu helfen und einem Raum Weichheit zu verleihen. "
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4. Mit Absicht ausstatten.
„Verwenden Sie Duftkerzen, Weihrauch oder Aromatherapie-Spray, um dem Raum ein einladendes Gefühl zu verleihen. Reservieren Sie ein kleines Regal, in dem Sie ein Objekt wie eine Kerze, eine Statue oder eine Blume platzieren können, um Ihre Absicht darzustellen. “ Weitere Ideen finden Sie unter So erstellen Sie einen inspirierenden Hausaltar.
5. Suche nach Schätzen.
"Besuchen Sie Ihren örtlichen Flohmarkt, Gebrauchtwarenladen oder Schrottplatz, um nach Schätzen zu suchen. Suchen Sie nach einzigartigen Aufbewahrungslösungen wie einem antiken Kofferraum oder einer Truhe, in der Ihre Yogamatten, Requisiten und Decken untergebracht sind. Halten Sie Ausschau nach interessanten Informationen Skulpturen oder Wandkunst, die als Brennpunkte dienen und sie einfach und absichtlich halten könnten. "
Weitere Tipps zum Erstellen eines Yoga-Heiligtums für zu Hause in A Room of One's Om.
- Dana Melter Zepeda
