10 Entgiftende Yoga-Posen für eine Sommerreinigung

Auf der Suche nach einer großartigen Sommerentgiftung? Sie müssen sich nicht mit einer strengen Saftreinigung oder einer Kohldiät berauben. Die folgenden 10 Yoga-Posen helfen Ihrer Verdauung, steigern Kraft und Flexibilität und lassen Sie sich am besten fühlen. Nehmen Sie sie einzeln oder üben Sie die gesamte Sequenz als Flow, um sich in dieser Saison leichter und glücklicher zu fühlen.

10 Entgiftende Yoga-Posen für eine Sommerreinigung

Gedrehter Stuhl

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Über unseren Schriftsteller

Kristen Kemp, E-RYT 500, unterrichtet 10 Yoga-Kurse pro Woche für Erwachsene vom Typ A, die es mögen, heiße, wackelige Kinder, die sich bewegen und meditieren müssen, und sogar weibliche Gefangene, die hoffen, Stress und Angst abzubauen. Sie war eine langjährige Autorin für Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post und viele mehr. Sie lebt mit ihrem Mann, ihren Kindern, Hunden, Katzen, Hühnern und Meerschweinchen in New Jersey. 

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