3 Kundalini Yoga Meditationen, um Angst abzubauen

Sind Sie bereit, den Sinn Ihres Lebens zu entdecken und Ihr volles Potenzial zu aktivieren? Kundalini Yoga ist eine alte Praxis, die Ihnen hilft, kraftvolle Energie zu kanalisieren und Ihr Leben zu verändern. Und jetzt gibt es eine leicht zugängliche und einfache Möglichkeit zu lernen, wie Sie diese Praktiken in Ihre Praxis und Ihr Leben integrieren können. Der 6-wöchige Online-Kurs des Yoga Journal, Kundalini 101: Erschaffe das Leben, das du willst, bietet dir Mantras, Mudras, Meditationen und Kriyas, die du jeden Tag üben möchtest. Jetzt registrieren!

Meditation ist ein Vorgang, bei dem der Geist gereinigt und der Müll im Unterbewusstsein entfernt wird. Diese drei Kundalini-Praktiken, die von Yogi Bhajan, dem Meister des Kundalini Yoga, weitergegeben wurden, helfen Ihnen, bewusste und unbewusste Ängste abzubauen, die Stress, Sorgen und Ängste verursachen.

Meditation für emotionales Gleichgewicht

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