So nutzen wir unsere Traumaerfahrung, um anderen zu helfen

Brittany Piper und Em Geeves lernten sich im Alter von 9 Jahren kennen und waren Freunde, die sich von Anfang an eher wie Schwestern fühlten. Sie übernachteten fast jedes Wochenende, teilten sich Kleidung, blieben lange auf und telefonierten und schlichen sich aus den Häusern ihrer Eltern, um sich zu treffen.

Dann, während ihres ersten Schuljahres, wurde Brittanys Bruder Dominic bei einem Autounfall getötet. "Meine Eltern weckten mich und sagten mir, dass es einen Unfall mit Dom gegeben hatte und Brittany nur nach mir fragte", sagt Em. „Sie haben mir erzählt, was passiert ist, als wir auf dem Weg zu Brittanys Haus im Auto waren. Als wir um die Ecke bogen, um zu ihrem Haus zu gelangen, sprang ich aus dem Auto, rannte zu ihrem Haus und rannte durch die Tür. Brittany war auf der Couch zusammengerollt, öffnete aber die Arme, als sie mich sah. “ Ihre Beziehung war jedoch sehr belastet - und die Freunde wuchsen schließlich auseinander.

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Glücklicherweise haben sich die Mädchen zum fünfjährigen Todestag von Dominic wieder verbunden und Geschichten über Höhepunkte - und Tiefpunkte - der letzten Jahre ausgetauscht. Als sie feststellten, dass sie sowohl sexuelle Übergriffe als auch psychische Traumata erlebt hatten - und das, was mit jedem von ihnen geschah, so unterschiedlich verarbeitet hatten -, inspirierte ihre Wiedervereinigung tiefe Heilung und das Verständnis, dass Heilung auf einzigartige Weise geschieht.

Einige Jahre später standen sich Em und Brittany genauso nahe wie Kinder, und zusammen kuratierten sie einen Frauenretreat namens On The Mend - ein Versuch, Überlebende von Traumata zusammenzubringen, um von innen heraus zu heilen. „Wir haben diesen Rückzugsort geschaffen, damit Frauen sich in der Gemeinschaft erholen können“, sagt Brittany.

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Ihr nächster Rückzug ist der 28. bis 31. März in Idyllwild, Kalifornien. Klicken Sie hier, um weitere Informationen zu erhalten und ein Stipendium mit 20% Rabatt zu beantragen (Einsendeschluss: 18. Februar). Wenn Sie keinen ihrer Retreats machen können, probieren Sie eine oder mehrere dieser Posen aus, die alle in das Yoga integriert werden auf dem Rückzug gelehrt. "Jede dieser Haltungen hat eine andere Stufe oder Variation, um die Praktizierenden sicher und komfortabel zu halten", sagt Em.

8 Posen, um Überlebenden von Traumata zu helfen 

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