Der böse Yogi Erin Motz will den Rekord klarstellen: Yoga ist wirklich für jeden etwas dabei. Hier entlarvt sie 10 Mythen über Yogis und ihren Lebensstil.
Als ehemaliger Mauerblümchen der Yoga-Klasse betrachte ich mich als Experte für das Image des Außenseiters von der Yoga-Community. So uninformiert es auch sein mag, es ist einfach, ein sehr eindimensionales Bild davon zu zeichnen, was es bedeutet, ein Yogi zu sein, aber die Yoga-Community ist keine Einheitsgruppe. Unsere Vielfalt verschwindet nicht, sobald wir unsere Leggings anziehen. Um zu beweisen, dass Yoga wirklich für jedermann ist, möchte ich 10 populäre Mythen über Yogis und ihren Lebensstil entlarven.
Mythos 1: Alle Yogis sind vegan.
Hallo, haben wir uns getroffen? Ich bin Erin und du kennst mich vielleicht von Bad Yogi. Es überrascht nicht, dass ich Veganer überall sehr respektiere, aber es ist keine Wahl, die ich für mich selbst getroffen habe. Ich unterrichte seit über einem Jahrzehnt und genieße es immer noch, einen Burger, eine große Kugel Eis und gelegentlich einen echten BLT zu genießen. Da einige der lautstärksten Veganer Yogis sind, kann man leicht zu dem Schluss kommen, dass wir alle so sind. Nicht so. Selbst bei einigen der größten Yoga-Veranstaltungen finden Sie Lebensmittelhändler, die Holzofenpizzas und Schweinebauchnudelschalen herstellen, und wissen Sie was? Sie koexistieren harmonisch neben der kleinen Saftbar und dem veganen, glutenfreien Falafelstand. Es ist alles gut!
Mythos 2: Yogis sind alle "Energie" -Leute.
Nicht alle Yogis sind Hippie-Dippy-, Woo-Woo-Blumenkinder, die sich mehr um das Ausbalancieren ihrer Chakren als um ihre Scheckbücher kümmern. Die immateriellen Elemente spielen eine große Rolle in den Praktiken vieler Menschen, aber manchmal lässt das Weglassen dieses Teils das Ganze ein wenig weniger einschüchternd erscheinen, und das ist völlig in Ordnung. Seien Sie versichert, die meisten Yogis sind fest in der realen Welt verankert und werden Sie nicht zu Tränen rühren, wenn Sie über die Farbe Ihrer Aura sprechen.
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Mythos 3: Alle Yogis leben auf der linken Seite des politischen Spektrums.
Yogis kommen aus allen Teilen der Welt, jeder mit seiner eigenen Lebenserfahrung, Bildung, familiärem Einfluss und Meinung. Es gibt eine Million Einflüsse, die die politischen Überzeugungen eines Menschen prägen, und unabhängig davon, wo Sie auf die Waage fallen, werden Sie definitiv nicht der einzige Yogi dort sein. (Als ich in Frankreich lebte, sah ich tatsächlich einen Prius mit einem Trump-Aufkleber - alles ist möglich.)
Mythos 4: Wenn du es nicht besonders ernst meinst, bist du kein Yogi.
Hast du jemals von Lachyoga gehört? Es ist so ziemlich das Gegenteil von den strengen, militanten Praktiken, die Sie vielleicht in Filmen oder TV-Shows gesehen haben. Es ist von ganzem Herzen freudig und geradezu komisch. So viele der berühmtesten Yogalehrer der Welt haben keine Angst, über sich selbst oder über die lustigen Eigenheiten der Yogapraxis zu lachen. Ich ging einmal zu einer Kundalini-Meditation, bei der wir buchstäblich im Kreis saßen und lachten, während wir 8 Minuten lang Augenkontakt hatten. Für jeden sein eigenes: Sie können sicherlich einige sehr nüchterne Klassen finden, aber Sie können genauso leicht diejenigen finden, die das genaue Gegenteil sind.
Mythos 5: Wenn Sie nicht „gut“ im Yoga sind, haben Sie nichts damit zu tun, dort zu sein.
Es gibt kein "schlechtes" Yoga. Sie können ein Blechmann mit der Flexibilität von Stahl sein, aber das macht Sie beim Yoga nicht „schlecht“. Sie können Ihren Lehrer mental dafür verfluchen, dass Sie Chair Pose zu lange halten, aber das bedeutet nicht, dass Sie im Yoga „schlecht“ sind. Umgekehrt ist die Person, die den Handstand 3 Minuten lang halten kann, nicht „besser“ als Sie. Sie haben vielleicht einfach bestimmte Fähigkeiten oder Stärken entwickelt, die Sie noch nicht haben, aber sie unterscheiden sich nicht von Ihnen als Person ODER als Yogi. Die Yoga-Praxis ist ein Ausgleich, und alle „besser als“ oder „weniger als“ Sprache geht hier aus dem Fenster. Ende der Diskussion! Versprich mir, dass du nie wieder sagen wirst, dass du beim Yoga „schlecht“ bist, OK? Gut, ich bin froh, dass wir uns einig sind.
Mythos 6: Man muss ein Hippie sein, um zu Yogis zu passen.
Nicht alle Yogis haben den Ruhm von Rasierapparaten, Deodorants und allgemeiner Hygiene aufgegeben. Nicht alle Yogis leben im Wald und verbringen ihre Tage und Nächte damit, poetisch über die Vorzüge der Kompostierung zu werden. Tatsächlich fällt fast jeder hochkarätige Yogi mit signifikantem Einfluss genau außerhalb dieses Stereotyps. Ich würde noch weiter gehen und sagen, dass die meisten Yogis, die Sie in Ihrer Gemeinde treffen, eher wie Sie aussehen als wie dieses Bild, das ich oben gemalt habe.
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Mythos 7: Jungs machen nicht wirklich Yoga ...
Falsch, falsch, falsch! Wenn Sie zu den bescheidenen Anfängen des Yoga zurückkehren, war es fast ausschließlich eine Männeraktivität. Erst seit der Verwestlichung des Yoga ist es zu einer trendigen und gelegentlich von Frauen dominierten Beschäftigung geworden. In den letzten Jahren gab es unzählige Geschichten über die NFL, NBA und MLB, die ihre Athleten in Yoga einführten, weil sie dadurch effektivere Darsteller und ausgeglichene Individuen sind. Veteranen, Polizisten und Feuerwehrleute haben Yoga in ihre Gewohnheiten aufgenommen, weil es ihnen Klarheit in einen stressigen Job bringt. Ich könnte weitermachen, aber ich überlasse Ihnen Folgendes: Yoga ist für Menschen mit Körpern. Wenn Sie einen Körper haben, der atmet, können Sie Yoga machen.
Mythos 8: Alle Yogis sind spirituell.
Viele mögen mir diesbezüglich nicht zustimmen, aber ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga für manche nur eine körperliche Übung ist - und das ist vollkommen in Ordnung. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise in Konflikt mit dem spirituellen Element oder sind einfach nicht bereit, sich auf diesen Teil der Reise einzulassen. Das ist in Ordnung! Das Tolle an Yoga ist, dass es dich dort treffen wird, wo du bist. Wenn das bedeutet, dass Sie nur ein bisschen ins Schwitzen kommen und sich in Ihrem Körper kraftvoll fühlen möchten, dann gibt es einen Yoga-Kurs für Sie. Die spirituelle Seite ist sicherlich verfügbar, aber sie ist nicht obligatorisch, wenn Sie nicht danach suchen.
Mythos 9: Yogis sind immer friedlich.
Yogis sind echte Menschen. Sie erleben das gesamte Spektrum der Emotionen wie jeder andere Mensch, und nur weil sie 20 Minuten lang meditieren können, heißt das nicht, dass sie sich ständig im weißen Licht der Inspiration sonnen. Yogis Fluch. Yogis sind sauer, wenn sie zu spät zu einem wichtigen Treffen kommen. Yogis schalten ihren Lebensgefährten aus, weil sie das Geschirr zum tausendsten Mal nicht weggeräumt haben. Yoga ist ein Werkzeug, das uns helfen kann, diese Gefühle zu verarbeiten, aber es beseitigt sie nicht.
Mythos 10: Du magst entweder Yoga oder nicht.
Es gibt Dutzende verschiedener Yoga-Stile, und ich glaube wirklich, dass jeder eine Version finden kann, die ihm gefällt. Es gibt alles von hochsportlichen, rigorosen Yoga-Stilen bis hin zu friedlicheren, unglaublich spirituellen Stilen. Über die Stile hinaus gibt es Tausende verschiedener Lehrer! Jeder Einzelne bringt Ihnen eine andere Erfahrung, selbst innerhalb des gleichen Yoga-Stils. Sie wissen nie, wer oder was mit Ihnen in Resonanz treten könnte. Wenn Sie sich also berufen fühlen, diese Praxis zu erforschen, geben Sie nicht auf, nur weil Ihre erste oder zweite Klasse nicht gut zu Ihnen passt. Suche weiter! Sie finden Ihr Yoga-Zuhause.
All dies zu sagen, es gibt keinen "Typ" von Yogi. Egal wie gut Sie glauben, etwas zu wissen, es gibt immer Raum, mehr zu entdecken. Haben Sie keine Angst, aus Ihrer Box herauszutreten, etwas Neues auszuprobieren und offen dafür zu sein, wie SIE es persönlich erleben. Sie wissen nie, was passieren könnte.
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ÜBER UNSEREN SCHREIBER
Hören Sie, ich bin nicht Ihr traditioneller Yogi: Ich bin ein fleischfressender Rotwein und ein Typ, der französischen Käse liebt, und ich unterrichte Vinyasa Flow. Mein Ziel ist es, meinen Unterricht sowohl im Studio als auch online unterhaltsam und zugänglich zu halten. Sie werden nicht viel Sanskrit hören, ich vergebe Ihnen vollkommen, wenn Sie Ihre Asana nicht von Ihrem Ellbogen kennen, und ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga für jeden geeignet ist, vom kohlliebenden Veganer bis zum preisgekrönten Hirschjäger. Ich mag ein schlechter Yogi sein, aber wenn ich ganz ehrlich bin, war das Unterrichten von Yoga eine meiner größten Freuden. Ich übe, meine Lehre zu ernähren, aber ich unterrichte, mein Leben zu ernähren. - Erin Motz
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