Einführung in die Yoga-Philosophie: Sutra School 1.2

Yoga Sutra 1.2

Yogas-citta-vrtti-nirodhah

Yoga ist die Einschränkung der Bewusstseinsschwankungen. (Übersetzung von Georg Feuerstein)

In Yoga Sutra 1.2 spricht Patanjali das Bewusstsein an. Aber was ist Bewusstsein und was hat es mit deiner Yoga-Praxis zu tun? Sobald Sie verstanden haben, wie es funktioniert, können Sie lernen, auf einem gleichmäßigeren Kiel durch das Leben zu navigieren. Citta (ausgesprochen CHIT-ah) hat zwei wesentliche Elemente, von denen das erste "Inhalt" genannt wird. Viele Arten von Inhalten füllen Ihr Bewusstsein - Ihre direkte Wahrnehmung eines Objekts oder einer Person, eines Gedankens oder einer Erinnerung, eines Gefühls, sogar eines Traums. Diese Inhalte ziehen mit kaum einer Pause durch Citta. Sie identifizieren sich natürlich eng mit ihnen. Sie dienen als Mahlgut für die Mühle Ihres Ego und treiben die Höhen und Tiefen Ihrer täglichen emotionalen Achterbahnfahrt voran.

Hier kommt das zweite Element des Bewusstseins ins Spiel . Drashtri (ausgesprochen DRASH-Baum), wörtlich "der Seher", beleuchtet den Inhalt von Citta. Ohne sie gäbe es kein Bewusstsein. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem seltsamen, völlig dunklen Raum ohne Taschenlampe, können sich nicht bewegen und fühlen. Können Sie den Rauminhalt beschreiben? Unwahrscheinlich. Ebenso würde der Inhalt von Citta ohne Drashtri aus unserer Sicht verborgen bleiben.

Während der Inhalt des Citta vergänglich ist und sich ständig ändert, ist der Seher ewig und ändert sich nie. Es ist der vollkommen unparteiische Beobachter; Alles, was es tut, ist, Licht auf den Inhalt zu werfen und alles mit Gleichmut zu akzeptieren. Nach Patanjalis Ansicht ist der Seher Ihr authentisches Selbst. Zu lernen, seine Existenz zu erkennen, ist eines der Ziele von Patanjalis Yoga.

Übung

Schließen Sie Ihre Augen und bemerken Sie, welcher Inhalt durch Citta fließt. Normalerweise identifizieren Sie sich mit solchen Inhalten und kennen den Seher nicht. Treten Sie nun vom Inhalt zurück. Kannst du dich mit dem Seher identifizieren? Versuchen Sie diese Übung, wenn Sie das nächste Mal in einer stressigen Situation sind. Wenn Sie aufhören, sich mit Ihren Gedanken zu identifizieren und den Seher bemerken, löst dies den Stress aus?

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