4 perfekte Yoga-Posen nach dem Lauf

Verwenden Sie diese Yoga-Posen, um Ihre Muskeln nach dem Laufen abzukühlen, zu dehnen und zu stärken. Nichts hat sich jemals so gut angefühlt. 

1. Niedriger Ausfallschritt

1/4

Empfohlen

4 Gründe für ein traumasensitives Yoga-Training
Yin Yoga 101: Ist es sicher, die Wirbelsäule in einer Yin-Pose zu komprimieren?
Die besten Weihrauchbündel