Prana = Lebenskraft
Mudra = Siegel
Prana Mudra Schritt für Schritt
Schritt 1
Strecken Sie Ihre Arme nach vorne und berühren Sie Daumen, Ring und kleine Finger jeder Hand.
Schritt 2
Verlängern Sie den Zeige- und Mittelfinger.
Siehe auch 4 Mudras, um Ihrer Praxis mehr Bedeutung zu verleihen
Pose Information
Sanskrit Name
Prana Mudra
Pose Level
1
Leistungen
- Energie, ruft Vitalität hervor, die in unserem Prana liegt
- Steigert den Fokus
