8 Möglichkeiten (neben dem Handstand), eine Wand in Ihrer Yoga-Praxis zu verwenden

Vom Öffnen des Körpers bis zur Stabilisierung einer Pose gibt es viele Möglichkeiten, wie die Wand Sie bei Ihrer Yoga-Praxis unterstützen kann. Entdecken Sie 8 Möglichkeiten, um Posen mit dieser Requisite zu modifizieren, zu vertiefen und zu erkunden, die jeder zu Hause hat.

Nehmen wir uns eine Minute Zeit, um über die Wand zu sprechen. Es ist der beste Freund eines Yogis - da, um Ihre Fersen zu fangen, wenn Sie in den Handstand treten, und um Ihre Beine zu stützen, wenn Sie sich in Viparita Karani ausruhen und wiederherstellen müssen. Vom Öffnen des Körpers bis zur Stabilisierung einer Pose gibt es viele Möglichkeiten, wie die Wand Sie bei Ihrer Yoga-Praxis unterstützen kann. Noch besser, es kann ein großartiger Lehrer in Ihrer Heimpraxis sein.

Entdecken Sie hier 8 Möglichkeiten, um Posen mit dieser Requisite zu modifizieren, zu vertiefen und zu erkunden, die jeder zu Hause hat.

Vorwärtsfalte gegen eine Wand

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