5 Kniesehnenöffner, um Freiheit in Kompasshaltung zu finden

Compass Pose kann viele Schultern, Hüften und Kniesehnen beanspruchen. Erfahren Sie mit der Yogalehrerin und Autorin Rina Jakubowicz, wie Sie sich für diese komplizierte Sitzhaltung sicher aufwärmen können.

Gebundene stehende Vorwärtsfalte

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Sie haben das Gefühl, Ihr Selbstbewusstsein im Lärm der sozialen Medien oder der gesellschaftlichen Erwartungen verloren zu haben? Es ist Zeit, sich auf die Matte zu setzen und zurückzugewinnen, wer du bist. Begleiten Sie die Autorin und Yogalehrerin Rina Jakubowicz zu Empowered Vinyasa: Reise zu Ihrem höchsten Selbst, einer Reihe von 10 Yoga-Kursen und begleitenden Dharma-Gesprächen, die sich auf Prinzipien der Yoga-Philosophie konzentrieren - aus der Bhagavad Gita und der hinduistischen spirituellen Tradition Vedanta -, die wesentlich sind zur Selbsterkundung. Heute anmelden!

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