Padma = Lotus
Mudra = Siegel
Padma Mudra Schritt für Schritt
Schritt 1
Bringen Sie Ihre Hände sanft in Anjali Mudra vor dem Herzzentrum.
Schritt 2
Entfalte langsam deine Hände wie eine aufblühende Lotusblume. Halten Sie die Basis der Hände zusammen mit den Daumen und kleinen Fingern zusammen. Lassen Sie den Zeige-, Mittel- und Ringfinger vorsichtig öffnen.
Siehe auch Magie braucht Mut: 3 Mudras, um dich geistig eingeschaltet zu halten
Pose Information
Sanskrit Name
Padma Mudra
Pose Level
1
Leistungen
- Inspiriert Reinheit und Ausdauer, indem es die Lotusblume darstellt, die über dem schlammigen Wasser von Verlangen, Angst und Anhaftung schwebt
- Erinnert Sie an die natürliche Schönheit Ihrer Seele
- Beruhigt den Geist
