3 Posen für Krounchasana vorbereiten (Heron Pose)

VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA 3 Möglichkeiten, die Heldenhaltung zu ändern (Virasana)

NÄCHSTER SCHRITT IN YOGAPEDIA Herausforderungspose: Reiherpose (Krounchasana)

SIEHE ALLE EINTRÄGE IN YOGAPEDIA

Dehnen Sie Ihre Kniesehnen und straffen Sie Ihre Bauchmuskeln in diesen Vorbereitungsposen für Krounchasana.

Liegende Hand-zu-Big-Toe-Pose, Variation

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