I-mat-gination Übung: 6 Yoga-Posen für Kinder

Das neue Kinderbuch der Autorin Susan Verde, I Am Yoga , zeigt Kindern die Kraft der Fantasie in Kombination mit Yoga. Rollen Sie Ihre Matte aus und erkunden Sie.

Mit einer Portion Fantasie ist alles möglich. Tree Pose kann Sie über die Wolken in den grenzenlosen Himmel strecken. Star Pose kann Sie asparkle setzen. Boat Pose könnte Sie den ganzen Weg über das Meer schweben lassen. Und Camel Pose könnte dein liebevolles Herz genug erweitern, um die ganze weite Welt zu umarmen.

Ich bin Yoga (Harry N. Abrams, 14,95 USD), das neue farbenfrohe, charaktervolle Kinderbuch der Autorin Susan Verde mit dem renommierten Illustrator Peter H. Reynolds, kam nach vielen engagierten Jahren als Grundschullehrerin, Yogalehrerin, Autorin und Autorin organisch zusammen Mutter von drei Kindern. "Ich hatte für immer meine eigene Yoga-Praxis und hatte gestresste Kinder im Klassenzimmer gesehen, die nicht mit ihrem Körper und der Welt um sie herum verbunden waren", sagt Verde. „Yoga ist perfekt für Kinder auf so vielen Ebenen. Bei ihnen geht es nicht um Ausrichtung. Es geht darum, wie ich mich fühle. Welcher Teil meines Körpers berührt den Boden? Segle ich in dieser Bootspose nach Afrika? Wenn ich innehalte und ein paar Atemzüge mache, kann ich jede Situation neu bewerten. Yoga bringt Ermächtigung und Vorstellungskraft hervor. Es ist sehr sichtbar. "

Im Wesentlichen lautet die Botschaft von Verde in diesem Buch, dass Sie über die Werkzeuge verfügen, um Ihre eigene Welt zu verwalten. "Durch einfache Ideen, Bewegungen und ein Bewusstsein für sich selbst kann man sich öffnen und alles sein", sagt sie. "Du kannst alles machen." Probieren Sie Verdes Sequenz mit Illustrationen aus dem Buch mit einem kleinen und überzeugen Sie sich selbst.

6 Yoga + Imagination Posen für Kinder

Gebirgspose

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