Durch regelmäßiges Üben können Sie die Schmerzen eines krummen Rückens lindern und ihn in einen mächtigen Lehrer verwandeln.Der dumpfe Schmerz auf der rechten Seite meines mittleren Rückens war mir vertraut. Den ganzen Tag an meinem Schreibtisch zu sitzen und an Einkommenssteuern zu arbeiten, trübte nicht nur meinen Geist, sondern verursachte auch Schmerzen in meinem Körper, die ich nicht länger ignorieren konnte. Also stan

GymnasiumKlasse ist eine vage Erinnerung. Ich erinnere mich an meine Klassenkameraden und wurde oft gebeten, nahe an einer Wand zu stehen, mich umzudrehen und dann zu versuchen, unseren unteren Rücken dagegen zu drücken. Wir standen alle im Fitnessstudio herum und drückten pflichtbewusst unseren unteren Rücken gegen die harte Oberfläche, während unser Lehrer bis 20 zählte und dann wiederholte. Uns wu