Schüren Sie Ihren Geist: 31 tägliche Mantras + Affirmationen

Selbst wenn Geschenkverpackungen und Kuchenbacken Asana und Meditation auf Ihrer To-Do-Liste verdrängen, gibt es immer noch die Möglichkeit, sich mit Ihrem wahrsten Selbst zu verbinden. Folgen Sie uns den ganzen Monat auf Facebook und Instagram, um sich spirituell inspirieren zu lassen und zu teilen, wie Sie #stokeyourspirit sind. H

Yoga gegen Skoliose

Durch regelmäßiges Üben können Sie die Schmerzen eines krummen Rückens lindern und ihn in einen mächtigen Lehrer verwandeln.Der dumpfe Schmerz auf der rechten Seite meines mittleren Rückens war mir vertraut. Den ganzen Tag an meinem Schreibtisch zu sitzen und an Einkommenssteuern zu arbeiten, trübte nicht nur meinen Geist, sondern verursachte auch Schmerzen in meinem Körper, die ich nicht länger ignorieren konnte. Also stan