Es ist keine Überraschung, wenn Sie nach dem Yoga ein wenig Schmerzen haben - vor allem, wenn Sie nach einiger Zeit oder geübten Körperhaltungen, die Sie normalerweise nicht machen, wieder dazu kommen. Der Grund, warum sich eine gute Yoga-Praxis so wunderbar anfühlen kann, ist, dass sie bestimmte Muskeln, die Sie in Ihrem Alltag nicht erreichen, tief dehnen kann."Sie

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