Zurück in der Traktion: Liegende Hand-zu-Big-Toe-Pose

Supta Padangusthasana (liegende Hand-zu-Big-Toe-Pose) ist meine erste Pose bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Seine Aktionen tragen zur Traktion im unteren Rückenbereich bei, wodurch Kompression und Spannung gelindert werden können. Wenn Sie die Pose auf dem Boden machen, können Sie Ihre Kniesehnen sicher dehnen, ohne Ihre Wirbel stark zu belasten. Der

6 beste Yogahosen, laut 6 Top-Lehrern auf der ganzen Welt

Yogahosen sind zu einem festen Bestandteil in jedem Kleiderschrank geworden - Yogis und Nicht-Yogis gleichermaßen. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum sich die Möglichkeiten in Bezug auf verschiedene Styles endlos anfühlen und warum das Einkaufen für die besten Yogahosen für Sie das Gefühl haben kann, die schmeichelhafteste Jeans oder den schmeichelhaftesten Badeanzug zu finden. Lesen

Bester Apfelessig

Am reinstenFairchilds Bio-Apfelessig mit der MutterUnverdünnter Apfelessig. Unverdünnter Apfelessig, der mehr ACV pro Flasche liefertWas uns gefallen hat: Der Bio-Apfelessig von Fairchild mit der Mutter ist unverdünnt und liefert mehr reinen Apfelessig pro Flasche. Wir genossen den köstlichen Geschmack aus 100% Bio-Äpfeln, frei von Konzentrat, Schalen und Kernen. Dies

Wildes Ding

Wild Thing: Schritt-für-Schritt-AnleitungSchritt 1 Starten Sie in Adho Mukha Svanasana (nach unten gerichteter Hund).Schritt 2 Nehmen Sie Ihr Gewicht in die rechte Hand und rollen Sie wie Vasisthasana (Side Plank Pose) auf die Außenkante Ihres rechten Fußes.Schritt 3Heben Sie beim Einatmen Ihre Hüften mit Auftrieb an. Ble