Integrieren Sie Ihre Haustiere in Ihre Yoga-Praxis und gewinnen Sie eine neue Perspektive auf Downward Dog.
Kari Harendorf hatte sich an ihre sechsjährige Husky-Mischung Charlie gewöhnt, legte seine Pfote auf ihre Hand und sah sie an, während sie Yoga machte. "Charlie kam immer auf meine Matte, wenn ich übte", sagt der Yogalehrer von Manhattan und ehemalige Veterinärtechniker. "Anstatt ihn zu bewegen, habe ich mich nur angepasst. Ich würde weiter in eine Longe treten oder über ihn in eine Standing Forward Bend treten." Ihre Praxis, sagt sie, entwickelte sich zu einer lässig choreografierten Form des Partner-Yoga.
Schließlich inspirierten die Heimsequenzen Harendorf, einen Hunde-Yoga-Kurs zu beginnen, als sie ihr Studio East Yoga eröffnete. Sie machte es bei ihrem örtlichen Hundeauslauf bekannt, und zuerst hörte sie nur Skepsis. "Die Leute fanden es irgendwie verrückt", sagt sie. Aber sie bestand darauf, dass Hunde natürliche Yogis sind: "Sie leben im gegenwärtigen Moment."
Doga-Partner Yoga mit pelzigen Freunden, den natürlich geborenen Yogis
Es dauerte nicht lange, bis neugierige Besitzer begannen, ihre pelzigen Freunde nach Doga zu bringen, wo die Besitzer Hundemassagetechniken erlernen und verschiedene Posen mit ihren Hunden modifizieren, wie z. B. tiefe Entspannung in der "Löffel" -Position oder Triangle Pose mit einem auf Fido ruhenden Unterarm . Mit viel Bellen, Keuchen und Sabbern sind die Klassen nicht gerade still, aber Harendorf sagt, dass die Hunde am Ende bemerkenswert ruhig sind.
In diesen Tagen können die Massen Harendorfs und Charlies yogische Partnerschaft genießen, indem sie ihre TV-Show auf Animal Planet, K-9 Karma, sehen. Jede Episode beginnt und endet mit Yoga. Zwischendurch unterrichtet Harendorf die Zuschauer darüber, wie man Hunde gesund hält, und Charlie unternimmt Abenteuer mit einem yogischen Thema. Bei einer Show über Karma Yoga könnte Charlie also ein Pflegeheim besuchen. Eine weitere Folge kombiniert Lila (göttliches Spiel) mit Beweglichkeit und zeigt Charlie beim Weben durch Stangen.
Glücklicherweise hat Charlie den Ruhm nicht in den Kopf steigen lassen. Immerhin hat Harendorf drei andere Hunde zu Hause - Camille, Rosie und Penny - ganz zu schweigen von ihrem Ehemann und einem kleinen Mädchen. Ihre Lieblingssache über Doga? "Es ist eine Möglichkeit, eine tiefere Verbindung mit Ihrem Hund zu pflegen."
Siehe auch Wie man Doga praktiziert: Yoga mit Hunden
