In meinen 20ern lernte ich Tai Chi bei einem chinesischen Meister der alten Schule. Er war General in der Kuomintang-Armee gewesen und forderte ein Maß an Engagement, das ich noch nie zuvor erlebt hatte. Jeden Morgen um sechs trafen wir ihn in einem Park in East Hollywood, wo er uns unterrichtete, bohrte und uns gnadenlos kritisierte. Über ein Jahr lang habe ich mich nicht nur täglich mit dem Meister getroffen, sondern das Formular mindestens vier- oder fünfmal täglich alleine durchgearbeitet.
Mein Lehrer hat mich im wahren Kampfkunststil nie gelobt. Tatsächlich hat er mich regelmäßig verprügelt, weil ich es nicht ernst genug mit Tai Chi meinte. Seine Worte stachen - aber sie ließen mich hart üben. Die Zeit, die ich mit ihm verbrachte, veränderte meine Beziehung zu meinem Körper und meiner Energie. Die Hauptsache, die ich von ihm gelernt habe, war, was es bedeutet, Student zu sein.
Auf den ersten Blick scheint es ein Kinderspiel zu sein, Student zu sein. Wenn du in den Unterricht gehst, bist du natürlich ein Schüler, oder? Überraschenderweise nicht immer. Das Studium ist eine Fähigkeit. Selbst wenn Sie nur beiläufig in eine wöchentliche Klasse kommen, hängt Ihre Erfahrung in hohem Maße davon ab, wie Sie Unterricht erhalten und halten können, welche Art von Fragen Sie stellen und wie Sie Ihrem Lehrer gegenüber eingestellt sind.
Deshalb näherte sich früher ein Schüler einem Lehrer und fragte: "Bist du wirklich mein Lehrer?" Der Lehrer antwortete oft mit einer anderen Frage: "Bist du wirklich mein Schüler?" Die Frage war nicht rhetorisch. In der Beziehung zwischen Lehrer und Schüler befindet sich der Ball letztendlich auf dem Platz des Schülers. Niemand kann dich unterrichten, wenn du nicht bereit bist, der Schüler zu sein. Die Konsequenz ist auch wahr: Ein motivierter Schüler kann sogar von einem mittelmäßigen Lehrer lernen. Und wenn ein echter Schüler einen echten Lehrer trifft, ändert sich die Welt des Schülers.
Wir leben in einer Zeit intensiven Übergangs im Schüler-Lehrer-Paradigma. Klassischerweise arbeitete ein Lehrer mit einigen engagierten Schülern zusammen, überprüfte sie sorgfältig und fuhr sie hart. Ein guter Schüler besaß Eigenschaften, die in den yogischen Texten aufgeführt sind - Eigenschaften wie Distanziertheit, Nachsicht, Hingabe, Demut, die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu widerstehen und vieles mehr. Vor allem akzeptierte der Schüler die Autorität des Lehrers, zumindest für die Lernphase. Im Gegenzug erhielt der Schüler den vollständigen Download nicht nur des Wissens des Lehrers, sondern auch des subtilen Zustands des Lehrers, seiner yogischen Errungenschaft. Dies könnte Jahre dauern. Deshalb haben sich Schüler und Lehrer verpflichtet, so lange wie möglich zusammen zu bleiben - und oft auch darüber hinaus.
Aber so wie sich das traditionelle Modell der Familie ändert, ändert sich auch das Modell von Lehrer und Schüler. Zum einen haben wir zumindest im Westen eine grundlegende Veränderung in der Art und Weise erlebt, wie wir Autorität sehen. Kürzlich hat mir eine Freundin namens Anna eine Interaktion mit ihrem Lehrer beschrieben. Er rief sie beiseite, nachdem sie eine seiner Anweisungen in Frage gestellt und ihr gesagt hatte, dass sie lernen müsse, sich seiner Führung zu unterwerfen.
"Ich habe darüber nachgedacht, was er mir erzählt hat", sagte sie. "Ich kann sehen, dass er in gewisser Hinsicht Recht hat. Aber ich übe seit Jahren und ich habe meine eigene innere Führung. Soll ich das beiseite legen, weil er eine andere Meinung hat?"
Wie Anna neigen Bürger fortgeschrittener demokratischer Gesellschaften dazu, vertikalen Hierarchien und allem, was nach "Abgabe Ihrer Macht" riecht, misstrauisch zu sein. Selbst mit unserer zeitgenössischen Tendenz, Yogalehrer zu Rockstars zu machen, fühlen sich viele moderne Yogis mit einer scheinbar patriarchalischen Tradition allmächtiger Lehrer und bescheidener Schüler unwohl. Wir ziehen es oft vor, unsere Lehrer als etwas fortgeschrittenere Kollegen zu sehen, zumal die vielbeachteten "Stürze", die regelmäßig für solche Yoga-Stars auftreten, uns zögern, unsere Macht selbst den angesehensten Lehrern zu geben.
Aber selbst in einem demokratischen Yoga-Kurs gelten immer noch viele der alten Wahrheiten über das Studium. Das Streben, die Fähigkeit zur Hingabe und der Respekt vor dem Lehrer und den Lehren sind so entscheidend wie nie zuvor. Paradoxerweise ist dies auch die Bereitschaft, schwierige Fragen zu stellen und sich auf Ihre eigenen Antworten einzustellen.
Im Folgenden habe ich versucht, einige praktische Richtlinien für die Navigation durch die Paradoxien zeitgenössischer Schüler-Lehrer-Begegnungen zu entwickeln. Einige davon stammen aus den Texten und Überlieferungen der Yoga-Tradition. Andere sind das Ergebnis meiner eigenen Erfahrung als Schüler und als Lehrer.
Grundlagen schaffen
Beginnen wir mit dem Offensichtlichen. In einer gesunden Schüler-Lehrer-Dynamik ist der Lehrer da, um zu unterrichten, und der Schüler, um zu lernen. Der Lehrer ist zugänglich, hält jedoch starke und angemessene Grenzen zu den Schülern, und der Schüler versteht, dass der Lehrer nicht ihr neuer bester Freund, ihr Liebhaber oder ein Ersatzelternteil ist. Der Schüler hat keine Angst, Fragen zu stellen, und der Lehrer hat keine Angst, Fehler zuzugeben. Auf beiden Seiten der Beziehung besteht ethische Transparenz.
Zusammen mit all dem muss der Schüler eine grundlegende Affinität zum Lehrer spüren. Ein Lehrer kann hochqualifiziert sein, sogar ein Meister, aber immer noch nicht der richtige Mentor für Sie. Zusammen mit Ihrem Engagement für das Lernen und ihrem Engagement für das Unterrichten muss es also eine gute Chemie zwischen Ihnen geben. Je mehr Sie das Gefühl haben, dass Ihr Lehrer Sie wirklich "sieht" und akzeptiert, desto einfacher ist es zu akzeptieren, von ihm oder ihr unterrichtet und herausgefordert zu werden.
Aspiration kultivieren
Wenn Sie wirklich lernen und wachsen möchten, hilft Ihnen Ihr Streben selbst dabei, auch wenn der Lehrer nicht "perfekt" ist. Das alte Sprichwort "Wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer" gilt auf jeder Ebene unserer Praxis. Je mehr Priorität Sie bereit sind, Ihrer Yoga-Praxis zu geben, desto offener sind Sie dafür, Unterricht zu erhalten, wo immer Sie ihn finden.
Sich verpflichten
Einige traditionelle Lehrer empfehlen, mindestens ein Jahr mit einem Lehrer zu verbringen, bevor Sie sich verpflichten. Die Dinge bewegen sich jetzt schneller, also schlage ich vor, es sechs Monate zu geben. Während dieser Zeit verpflichten Sie sich vorläufig, die Anweisungen des Lehrers so genau wie möglich zu befolgen. Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Fragen stellen, Ihre Zweifel äußern oder den Lehrer manchmal sogar herausfordern. Aber sobald Ihre Zweifel ausgeräumt sind, ist es wichtig, der Lehrerin die Ehre zu geben, zu wissen, worum es bei ihr geht. Der einzige Weg zu wissen, ob ein Lehrer für Sie geeignet ist, besteht darin, sich lange genug dem Prozess zu widmen, um zu sehen, wie er sich auf Sie auswirkt. Es kann vorkommen, dass die Anleitung, die Sie von innen erhalten, die Anleitung des Lehrers ersetzt. Aber normalerweise ist es am Anfang am besten anzunehmen, dass die Lehrerin weiß, was sie tut.selbst wenn ihr Ansatz anders ist als der, den Sie für den richtigen halten.
Wenn der Zeitraum, für den Sie sich verpflichtet haben, abgelaufen ist, nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Erfahrungen zu bewerten. Dann entscheiden Sie, ob Sie weiter gehen möchten.
Halten Sie sich an einen konsistenten Ansatz
Es ist in Ordnung, mit einem Lehrer für Asana, einem anderen für Meditation und einem dritten für Textstudien zu lernen, anstatt zu erwarten, dass ein Lehrer über Fachwissen in allen drei Bereichen verfügt. Vor allem in den frühen Phasen Ihrer Praxis ist es jedoch wichtig, dass sie aus kompatiblen Traditionen stammen. Wenn einer Ihrer Lehrer zum Beispiel ein hartgesottener Praktiker von Patanjalis achtfachem Weg ist, während ein anderer ein hingebungsvoller Tantrist ist, können Sie erwarten, widersprüchliche Meinungen und Anweisungen zu hören. Es erfordert viel Erfahrung, verschiedene Ansätze zu integrieren, ohne verwirrt zu werden. Aus diesem Grund war früher eine der "Regeln" für Schüler die einseitige Treue zu Ihrem Lehrer.
Wenn Sie sich bei einem Mentor angemeldet haben, sollten Sie ohne die Erlaubnis Ihres ersten Lehrers nicht zu einem anderen Lehrer gehen. Der Grund dafür war einfach: Jeder Lehrer hat seinen eigenen Stil, und die Lehrer sind möglicherweise anderer Meinung.
Wenn Sie sich also für ein Zusatzstudium anmelden, wenden Sie sich an Ihre Lehrer, um sicherzustellen, dass ihre Ansätze kompatibel sind. Andernfalls könnten Sie am Ende nicht wissen, welche Sequenz Sie üben sollen oder was Sie über den Weg glauben sollen!
Beobachten Sie Ihre Projektionen
Der Respekt vor dem Unterricht und dem Lehrer sind der Schlüssel zur Aufnahme der Lehren. Als Schüler schützt Sie Ihr Respekt vor dem Lehrer vor Arroganz und vor vorzeitigem Glauben an Ihre eigene Meisterschaft. Gleichzeitig ist es wichtig, die Lehrerin nicht zu idealisieren oder auf ein Podest zu stellen. Jeder, den Sie idealisieren, wird Sie wahrscheinlich im Stich lassen. Und wenn Sie zu viel in Ihr idealisiertes Image investiert haben, kann die Enttäuschung die Beziehung und manchmal Ihre Motivation zum Üben zerstören.
Zwei der schwierigsten Probleme in Schüler-Lehrer-Beziehungen sind unsere natürliche menschliche Tendenz, unsere eigenen Gefühle auf andere zu projizieren und zu erfahren, was die westliche Psychologie Übertragung nennt. Es ist fast unvermeidlich, dass Schüler ihre eigenen höheren Qualitäten auf den Lehrer projizieren. Da die meisten von uns ihre eigene innere Stärke oder Weisheit nicht vollständig besitzen können, suchen wir jemanden, der diese Eigenschaften für uns "trägt" und dann die andere Person für diese Eigenschaften idealisiert. Das funktioniert natürlich auch umgekehrt. Unsere unbewussten Schwächen werden auf den Lehrer projiziert. Wenn der Lehrer also menschliche Fehler zeigt oder unseren idealistischen Projektionen nicht gerecht wird, werden wir oft in die entgegengesetzte Haltung wechseln und den Lehrer dämonisieren. Das Internet ist voll von snarky, wütend,und manchmal schockierend aggressive Beiträge von Schülern, die von einem Lehrer desillusioniert sind. Manchmal sind die Kritiken legitim. In vielen Fällen spiegeln sie jedoch die ungeprüften persönlichen Probleme eines Schülers wider, z. B. wie er erzogen wurde oder ob er das Gefühl hat, nicht ausreichend erkannt oder ermutigt worden zu sein.
Das Thema Übertragung ist besonders schwierig. Bei der Übertragung übertragen wir unser psychologisches Bedürfnis nach Liebe und Anerkennung auf den Lehrer - oft bis zu dem Punkt, an dem wir ernsthaft verknallt sind. Dies passiert selbst sehr erfahrenen Schülern, insbesondere wenn der Lehrer charismatisch ist. Und wenn der Lehrer auch nicht bewusst, romantisch anfällig oder manipulativ ist, kann dies zu lebensverändernden, sogar lebenszerstörenden, romantischen Verstrickungen führen.
Wenn Sie sich also in Ihren Lehrer verlieben, versuchen Sie es mit einer kleinen Selbstanfrage. Fragen Sie sich: "Fühle ich mich wirklich für sie? Oder ist es die Wirkung der Yoga-Praxis? Erlaubt mir die Energie des Yoga, die Selbstliebe zu erfahren, die ich vorher vielleicht nicht gefühlt habe?" Selbstbefragung kann Ihnen helfen, die Projektion zurückzunehmen und sogar Ihre Gefühle nach innen umzulenken, sodass sie Ihrer Praxis Geschmack verleihen, ohne eine externe Verstrickung zu erzeugen.
Sei ehrlich zu dir selbst
Und während wir über Selbstforschung sprechen, ist eines der großen Geschenke der Yoga-Praxis die Einsicht, die sie Ihnen in Ihre eigenen Tendenzen geben kann. Zum Beispiel kann eine Unterrichtssituation Ihren inneren Rebellen zur Sprache bringen, so dass Sie sich automatisch der Autorität eines Lehrers widersetzen. Oder es könnte Ihren versteckten Genehmigungs-Junkie aktivieren. Wir könnten so sehr damit beschäftigt sein, dem Lehrer zu gefallen, dass wir vergessen, uns mit unserer wahren Erfahrung zu befassen. In diesem Fall kann ein wenig Widerstand gesund sein! Ich habe gehört, dass Schüler zugeben, dass sie solche Angst haben, die Gefühle eines Lehrers zu verletzen, dass der Lehrer fragt: "Hilft das?" Nach einer Anpassung sagen sie ja, obwohl dies nicht der Fall ist. Je mehr Sie Ihre wahre Erfahrung authentisch kommunizieren können, desto mehr wird Ihr Lehrer Sie kennen und Ihnen Anweisungen geben können, die wirklich helfen.
Sehen Sie die Fehler Ihres Lehrers
Ihr Lehrer ist ein Mensch - mit menschlichen Macken und Schwachstellen sowie Bereichen mit persönlichen Schmerzen oder Funktionsstörungen.
Wenn eine gute Lehrerin wirklich auf ihrem "Platz" steht, spricht und handelt sie normalerweise als ihr höchstes, weisestes und bewusstestes Selbst. Dies ist ein Grund, warum das Üben mit Ihrem Lehrer dazu beitragen kann, Fähigkeiten hervorzubringen, die Sie nicht unbedingt selbst erfahren.
Die Tatsache, dass ein Lehrer während des Unterrichts mit Licht und Weisheit erfüllt sein kann, bedeutet jedoch nicht, dass der Lehrer vollständig erleuchtet oder sogar persönlich fehlerfrei ist. Manchmal ist er völlig außer Kontrolle geraten. Jemand kann ein erfahrener Lehrer sein, der in der Lage ist, hochentwickelte Zustände zu vermitteln und Schüler mit vollendetem Mitgefühl und Weisheit zu führen, aber im Privatleben kann er exzentrisch, hitzig, angeboren nicht monogam oder narzisstisch sein. Selbst ein sehr weiser Lehrer ist möglicherweise nicht gut darin, eine Organisation zu leiten oder eine gute Beziehung zu einem romantischen Partner zu haben. Wie jeder andere hat er karmische Neigungen, die ihn dazu bringen können, gewürfelte persönliche Entscheidungen zu treffen. Das macht den Lehrer nicht weniger begabt. Aber es kann ein Deal Breaker für Sie als Student sein.
Einigen Schülern geht es gut mit einem schrulligen Lehrer oder einem, dessen Leben unkonventionell ist. Andere werden sich nur wohl fühlen, wenn sie mit jemandem lernen, dessen Gesamtwerte mit ihren eigenen übereinstimmen. Dies ist eine persönliche Entscheidung, die wir jedoch alle bewusst treffen müssen.
Eine hilfreiche Taktik ist es, sich ehrlich zu fragen, warum Sie mit diesem Lehrer zusammen sind. Wenn Sie dort sind, um Yoga oder Meditation zu lernen oder Texte zu studieren, kann dies dazu dienen, die persönlichen Macken des Lehrers von seiner Fähigkeit zu trennen, Sie zu unterrichten. Wenn Sie feststellen, dass die Werte des Lehrers störend sind oder wirklich nicht mit Ihren eigenen übereinstimmen, oder wenn Sie ein Vorbild für Ihr Leben sowohl von der Matte als auch auf der Matte wollen, ist dies eine ganz andere Sache.
Ausweichklatsch
Ein Studio oder eine spirituelle Gruppe kann eine echte Zuflucht und eine Quelle der Freundschaft sein. Ihre Interaktionen mit anderen im Kreis Ihres Lehrers können wertvolle Unterstützung und Weisheit bieten, ganz zu schweigen davon, dass Sie einen besseren Einblick in die weniger funktionalen Manifestationen Ihres Ego erhalten. Auf der anderen Seite können die anderen Schüler Sie von Ihrem Grund ablenken, im Studio zu sein. Viele Studios oder spirituelle Gruppen sind Brutstätten für Wettbewerb, Klatsch, Verhalten innerhalb und außerhalb der Gruppe und andere weniger inspirierende Formen der Gruppendynamik. Und einige Gemeinschaften machen einen solchen Kult des Lehrers oder der Methode, dass Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, die Sprache und den kulturellen Stil der Gemeinschaft anzunehmen.
Eine Möglichkeit, wie Sie wissen, dass Sie in der richtigen Beziehung zu den anderen Mitgliedern der Gruppe stehen, besteht darin, dass sich Ihre Gespräche auf das konzentrieren, was Sie lernen und verarbeiten. Sie wissen, dass Sie sich in einer Gefahrenzone befinden, wenn Sie Ihre Beschwerden ausdrücken, andere in der Klasse niederlegen, Stunden damit verbringen, den Lehrer und das Setup zu kritisieren oder andere Schüler absichtlich vom Gespräch auszuschließen. Oder wenn Sie der Meinung sind, dass es nicht angebracht ist, kritische Fragen zu stellen.
Höre auf deine Intuition
Es wird Zeiten geben, in denen Sie die Gültigkeit der Lehren und der Praxis in Frage stellen. Wenn das passiert, entlassen Sie Ihre Zweifel nicht. Aber fragen Sie sich: Woher kommt mein Unbehagen? Gehört dies zu meinem Muster, wenn ich mich langweile oder ängstlich fühle? Gibt es etwas an der Lehre, das mich aus meiner Komfortzone bringt? Werde ich gebeten, mich zu dehnen oder durch ein Plateau zu üben? Habe ich Angst, dass ich zu schnell zu weit gebracht werde, oder bin ich umgekehrt zu ungeduldig für fortgeschrittene Lehren? Werden bestimmte emotionale Knöpfe gedrückt, auf die ich achten sollte? Jede echte Unterrichtssituation wird Sie mit Ihren eigenen persönlichen Problemen wie Eifersucht, Ressentiments und Urteilsvermögen konfrontieren. Es wird Menschen geben, mit denen Sie sich konkurrenzfähig fühlen. Manchmal ärgern Sie sich über den Lehrer, weil er Sie kritisiert oder ignoriert.Sie könnten sich über den Präsentationsstil des Lehrers ärgern oder denken: "Ich habe das schon einmal gehört. Können Sie mir nicht etwas Neues erzählen?" Möglicherweise haben Sie Freunde, die mit anderen Lehrern zusammen sind und anscheinend mehr Fortschritte machen als Sie.
Ein Grund, warum es wichtig ist, sich zu verpflichten, eine gewisse Zeit mit dem Lehrer zu verbringen, besteht darin, die unvermeidlichen Phasen der Unruhe, Langeweile oder Verwirrung zu überstehen. So wie wir während einer ganzen Übungsstunde auf der Matte bleiben müssen, müssen wir einem Lehrer oder Lehrer die Möglichkeit geben, uns vollständig zu versickern und zu "kochen".
Nehmen Sie die Lehren auf
Zusätzlich zu der echten Motivation zum Lernen könnten Sie einen Impuls haben, das, was Sie lernen, zu nehmen und es selbst zu lehren. In der traditionellen Yoga-Welt in Indien werden Menschen, die Lehren weitergeben, bevor sie sie verdaut haben, "Schöpflöffel" genannt.
Wenn Sie etwas lehren, bevor Sie es vollständig aufgenommen haben - wie eine Kelle, die Suppe serviert, ohne sie tatsächlich zu probieren -, nehmen Sie sich oft die Möglichkeit, diese Weisheit in Ihrem eigenen Wesen versickern zu lassen. Deshalb halten die Traditionen die Schüler davon ab, vorzeitig zu unterrichten. Es ist wahr, dass die Weitergabe von Weisheit an andere eine gute Möglichkeit sein kann, etwas tiefer zu lernen. Wenn Sie jedoch das Wissen eines anderen Lehrers als Ware verwenden, schließen Sie Ihren eigenen Lernprozess auf subtile Weise kurz. Darüber hinaus vertauschen Sie die Schüler, die Wissen in halbherziger Form erhalten. Dann hören wir Menschen, die ein Stück Yoga-Dharma wie einen Katechismus wiederholen, so frei von authentischen Gefühlen wie jedes Stück konventioneller Weisheit. Sogar große Wahrheiten wie "Du bist schon perfekt wie du bist"werden zu Klischees, wenn sie eher aus dem Kopf als aus verkörperten Erfahrungen kommen. Ebenso sind viele Yoga-Verletzungen das Ergebnis von Lehrern, die Anweisungen oder Anpassungen geben, ohne zu wissen, wie sie auf den Einzelnen angewendet werden sollen.
Verlassen Sie Gracefully
Nicht alle Schüler-Lehrer-Beziehungen sind dauerhaft. Es kann vorkommen, dass Sie das Gefühl haben, alles gelernt zu haben, was der Lehrer Ihnen zeigen kann. Es ist auch möglich, dass Sie sich von Ihrem Lehrer enttäuscht fühlen oder nicht in der Community wachsen können. Manchmal schlägt ein Lehrer sogar vor, dass Sie woanders studieren.
Der Abschluss Ihrer Verbindung mit Ihrem Lehrer ist nicht nur eine Lektion in Vergänglichkeit. es könnte auch Teil des Erwachsenwerdens sein. Aber selbst wenn der Abschied schmerzhaft oder schwierig ist, ist es wichtig zu ehren, was Sie erhalten haben, was Sie gelernt haben und was Sie entdeckt haben.
Oft merkt man erst später, was man von einem Lehrer gelernt hat. Ein wahrer Schüler ist dankbar und weiß, dass jede Phase des Lernens bei einem Lehrer nützlich ist - die Anfänge, die Enden, die Triumphe, die falschen Schritte. Und alles dazwischen.
Sally Kempton ist eine international anerkannte Lehrerin für Meditation und Yoga-Philosophie.
