Das Leben passiert! Das wird es immer. Du wirst gefeuert, betrogen, mit gebrochenem Herzen. Ein geliebter Mensch stirbt. Wenn Ihr System von Qualen überwältigt ist, können Sie sich über den Schlamm erheben. Was auch immer Ihr Bruchpunkt, Ihr tiefster Punkt der Depression ist, lassen Sie sich dahin bringen, wo Sie wirklich hin wollen - NACH OBEN! Erhebe dich und greife nach der Hand der unsichtbaren, unbekannten Unterstützung, die genau dort ist und auf dich wartet.
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Öffnen Sie sich für das, was intensive Emotionen bieten
Meine Erfahrungen mit tiefem Kummer und Verlust haben mich meiner spirituellen Verbindung näher gebracht. Diese mentalen und emotionalen Zusammenbrüche waren ein Segen in der Verkleidung. Das im Moment zu sehen, ist natürlich der schwierige Teil. Aber vielleicht sollen wir es nicht sehen. Es soll gefühlt, ausgedrückt und losgelassen werden. Während dieser Zeit gebe ich mich immer wieder der spirituellen Verbindung hin, die uns allen zur Verfügung steht.
Haben Sie diesen Nektar probiert? Wenn das Leben fließt und Sie sich weich und doch stark fühlen und mit allen verbunden sind? Wenn Sie das Gefühl haben, zu Hause angekommen zu sein? So erlebe ich es. Wenn Sie Ihre „Gelegenheitsbrille“ aufsetzen, um durch die Fülle von Emotionen zu sehen, werden Sie sehen, dass wir alle mit einer großen Menge göttlicher Energie begabt sind. Wie Sie diese Energie bewegen, unterstützt Ihren Heilungsprozess.
Nutzen Sie die Weisheit und Magie Ihres inneren Kindes, des 6-Jährigen, der Magie und Weisheit nicht losgelassen hat. Dieses Kind weiß, wie es durch einen Zusammenbruch kommt und wieder zu Freude und Verbundenheit zurückkehrt. Das Kanalisieren Ihres inneren Kindes ist Seelenarbeit, die Sie wieder mit Ihrer Fähigkeit zu Staunen, Freude, Unschuld, Sensibilität und Verspieltheit verbindet.
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Ihr inneres Kind hat keinen Filter und weiß, dass Sie Emotionen loslassen müssen, anstatt sie festzuhalten. Wenn Sie dies wissen und in die Praxis umsetzen, kommen Sie Ihrer spirituellen Verbindung näher. Vertrauen Sie der Weisheit Ihres inneren Kindes, und lassen Sie es die Verantwortung übernehmen. Lassen Sie sich diese Panne gönnen und wissen, dass es um die Ecke einen Durchbruch gibt. Hier sind fünf Möglichkeiten, die Energie Ihres Zusammenbruchs zu nutzen, um näher an die göttliche Verbindung heranzukommen, die auf der anderen Seite auf Sie wartet.
5 Möglichkeiten, einen Zusammenbruch in einen spirituellen Durchbruch zu verwandeln
- Umfassen Sie die lebensverändernde Magie des Spülens!
Lassen Sie geistig und körperlich los, was Ihnen nicht dient. Reinigen Sie die Gefühle, die schlechten Gewohnheiten, die selbstlimitierenden Überzeugungen, sogar die Unordnung Ihres Hauses und der Menschen in Ihrem Leben, die Sie nicht unterstützen. Schaffen Sie einen sicheren und heiligen Raum zum Weinen - lassen Sie es raus und lassen Sie es los. Ich bin ein Ermutiger von Wutanfällen und schreie den Schmerz aus (natürlich in einer sicheren Umgebung). Öffnen Sie den physischen und mentalen Raum und beobachten Sie, wie neue Geschenke und unterstützende Menschen auf magische Weise erscheinen. Mach dir keine Sorgen darüber, wie lange du mit Becky befreundet bist, mit den guten Haaren und der schlechten Einstellung. Ein anderer Freund kommt mit, der dich hochheben wird, wie du sie.
- Werde körperlich!
Verbinde dich wieder mit deinem physischen Körper. Spazierengehen, Wandern, Yoga Asana, Kampfsport, Trampolinspringen oder Tanzen! Choreografieren Sie Ihr Leben weg von der Isolation, lassen Sie Bewegung Ihre rettende Gnade sein. Depression ist Stagnation und die Gegenposition ist Bewegung.
- Finden Sie einen Führer.
Suchen Sie die Anleitung, die Sie möglicherweise vermieden oder verschoben haben. Ein Lebensberater, ein Mentor, ein Lehrer könnten Ihnen helfen, sich wieder zu verbinden. Frauen, seien wir ehrlich, wir sind Redner, und wir können loslassen, indem wir kommunizieren und darüber sprechen. Nutze diese neue Energie, um dich auf dein spirituelles Zentrum zu konzentrieren.
- Nutzen Sie Ihre Kreativität.
Malen, schreiben, tanzen, spielen ... umarmen Sie Ihre innovative Seite. Nicht dein Ding? Versuchen Sie, eine Gruppe online zu erstellen oder einer Community-Gruppe beizutreten, und helfen Sie dabei, das Programm und die Ereignisse zu erstellen. Suchen Sie nach Wegen, sich inspirieren zu lassen, kreativ zu sein und Ihre angeborenen Talente zu erweitern. Wenn Sie sich inspirieren lassen, erschließen Sie sich Ihre eigene Göttlichkeit.
- Sei sanft mit dir selbst und übe Selbstpflege.
Selbstpflege ist ein Weg, um Ihre Schwingung zu erhöhen. Pflegen und beruhigen Sie sich mit Bädern, Spaziergängen, Kitzeln und natürlich Liebesspiel - mit oder ohne Partner. Spielen Sie mit Vergnügen. Sinnlicher Tanz, Selbstmassage, Berühren Ihrer erogenen Zonen für ein schnelles Kitzeln, Riechen und Salben mit ätherischen Ölen, Federn im Gesicht - all dies sind Möglichkeiten, Ihre Sinne zu beleben und Sie zu stärken.
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Hemalayaa unterstützt Tausende von Menschen international mit ihrer einzigartigen Mischung aus traditionellen und modernen Lifestyle-Programmen, Workshops und Videos. Sie spielt in zahlreichen DVDs. Sie moderiert auch ihre eigene TV-Show „BollyBlast“, die Fitness auf ein völlig neues Niveau bringt, einschließlich Tanz, Yoga und Bewegung auf Affirmationsbasis. Sie bietet ihren Schülern Werkzeuge, um einen ausgeglichenen Seinszustand, echte Selbstakzeptanz und eine Leidenschaft für das Leben zu erfahren. Ihre Spezialität ist es, Frauen in ihrem vollen Potenzial zu unterstützen, ihr köstliches Traumleben zu verkörpern. Behl trainierte mit Shiva Rea, Atma Yoga, Lulu Bandhs in Ojai, Kalifornien und verschiedenen anderen.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel bezieht sich auf die täglichen und situativen Hindernisse, denen wir alle im Leben gegenüberstehen. Wenn Sie an einer schweren Depression leiden, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
