VORHERIGER SCHRITT IN YOGAPEDIA 3 Möglichkeiten zur Vorbereitung auf Akarna Dhanurasana I (Archer Pose I)

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Akarna Dhanurasana I.

A = Nah, in Richtung · Karna = Ohr · Dhanu = Bogen · Asana = Pose

Archer Pose I.

Leistungen 

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Schritt 1

fünfzehn

Bleib sicher

Siehe auch  Herausforderungspose: Visvamitrasana

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