Live Be Yoga: Wir haben Yoga mit Pferden ausprobiert und es hat unser Bewusstsein stark erweitert

Die Live Be Yoga-Botschafter Jeremy Falk und Aris Seaberg sind auf einer Reise durch das Land, um echte Gespräche mit Meisterlehrern zu führen, innovative Klassen zu erkunden und vieles mehr - alles, um zu beleuchten, was für die Zukunft des Yoga auf uns zukommt. Folgen Sie der Tour und erhalten Sie die neuesten Geschichten @livebeyoga auf Instagram und Facebook.

Als wir uns auf den Weg zum Solaris Stable & Yoga Studio in Hume, VA, machten, begann das Terrain mit Leben zu blühen. Wir wollten eine Form von Yoga erleben, die keiner von uns zuvor versucht hatte: Yoga mit Pferden. Ehrlich gesagt waren wir beide neugierig, wie es funktionieren würde und ob es mit humanen Praktiken übereinstimmt, da Jeremy und ich beide hohe Standards für das Praktizieren von Ahimsa (nicht schädlich) haben.

Wir wurden herzlich von Angela Nuñez, Inhaberin und Schöpferin, und Johnathan Bailey begrüßt, der ihr hilft, die wunderschönen Raum- und Wellnessprogramme durchzuführen. Sie gaben uns eine Tour durch die Pferdeställe, ein Yoga-Studio mit Blick auf die sanften Hügel von Virginia und eine Outdoor-Arena für Pferdetraining und Yoga-Programme.

Angela entwarf einen Yoga-Ansatz, den sie Equine Facilocated Learning (EFL) nennt und der sich darauf konzentriert, Energie zu verstehen und zu verwalten, um Ihre Erfahrung mit den Pferden und vor allem Ihr Leben zu verbessern. Sie begann damit, uns über das akute Bewusstsein der Pferde für Geräusche, Vibrationen und Energie zu unterrichten - alles ohne Stress - und darüber, wie wir daraus lernen können. Sie führte uns dann durch eine zentrierende Meditation, indem sie wie die Pferde das Bewusstsein in unsere Ohren brachte, um alle Geräusche um uns herum zu hören.

Danach führte sie uns durch eine Übung, um uns auf unsere eigene Energie einzustellen, indem sie unsere Hände aneinander rieb und sie mit einander zugewandten Handflächen vor unsere Brust streckte. Wir schlossen unsere Augen und bewegten langsam unsere Hände näher, bis wir unsere eigene Energie physisch spürten. Ich konnte das auch mit Angela versuchen. Sie stand ungefähr einen Meter vor mir, ihre Handfläche war mir zugewandt, und ich spiegelte sie mit meiner Hand. Wir schlossen die Augen und gingen weiter, bis wir uns beide spürten, was wir ungefähr zur gleichen Zeit taten, ungefähr einen Fuß voneinander entfernt. Es war ein konkretes Beispiel dafür, wie andere unsere eigene Energie fühlen können. "So verändern wir die Welt - zuerst, indem wir uns selbst verändern", sagte Angela.

Sie zeigte, wie wir die Energiearbeit nutzen können, um mit den Pferden zu interagieren. Sie stand in der Mitte des Stifts, ungefähr einen Meter von ihrem Pferd Snowy entfernt, und richtete ihre Aufmerksamkeit und Energie auf sein Backend (es wird angenommen, dass Pferde in Herden dasselbe tun). Liebevoll und doch selbstbewusst schickte sie ihm eine Bitte, ohne Worte und mit sehr wenig Bewegung, um die Ränder des Stifts herumzugehen… und innerhalb weniger Sekunden tat er es! Als Yogis sprechen wir über Energie - wie sie sich bewegen, stagnieren oder andere beeinflussen kann. Aber zu sehen, wie das Pferd ohne verbale Kommunikation so deutlich auf sie reagierte, war umwerfend.

Von diesem Punkt sehr aufgeregt, konnten wir beide versuchen, nonverbal mit den Pferden zu kommunizieren. Da wir neu in der Praxis und bei den Pferden waren, brauchten Jeremy und ich einen Moment länger, bis die Pferde reagierten, aber sie taten es trotzdem! Was für eine Erfahrung! Es war ermächtigend und aufschlussreich. Sie wies uns an, dieses Verständnis mitzunehmen, als wir in den Asana-Teil der Klasse zogen.

Als wir die Pferde bestiegen, hielten wir unsere Energie ruhig und dennoch zuversichtlich. Sie war sich darüber im Klaren, dass Vertrauen im Umgang mit Pferden von größter Bedeutung ist, da sie nach Führung und Vertrauen verlangen. Von dort führte uns Angela durch eine andere Art von Asana-Praxis, da wir natürlich zu Pferd waren! Wir fingen langsam an, verbanden unsere Atem- und Armbewegungen und waren uns immer unserer und der Energie der Pferde bewusst. Da die Pferde es zu genießen schienen, gingen wir in anspruchsvollere Posen über, darunter Pigeon, Reverse Tabletop, Camel, Standing Tadasana und sogar Side Crow!

Obwohl dies eine einzigartige und unterhaltsame Erfahrung für uns war, informierte Angela uns, dass Yoga auf dem Pferderücken auch Vorteile für die Pferde hat. Genau wie wir halten sie Verspannungen in ihren Muskeln oder werden wund. Die Art und Weise, wie sie uns anwies, in die Posen zu gehen, gab ihnen eine Massage und stellte sicher, dass wir ihre Wirbelsäule oder andere empfindliche Bereiche nicht verletzten. Sie erklärte auch Möglichkeiten, um festzustellen, ob die Pferde entspannt oder gestresst waren, damit wir ihren Körper und ihre Energie respektierten.

Wir beendeten unser Training mit Savasana auf den Pferden. Ich habe noch nie eine solche Savasana-Erfahrung gemacht. Ich fühlte mich so wohl, ich fühlte meinen Atem und das Pferd bewegte sich im Einklang; Ich fühlte mich schwerelos, als würde ich friedlich einen Fluss hinunter schweben. Es war so leicht, in die Stille zu fallen. Ich wollte für immer da sein.

Obwohl dies eine untraditionelle Herangehensweise an Yoga ist, ist es klar, dass Angelas Unterricht in yogischen Traditionen verwurzelt ist und ihr Herz in ihren Schülern, den Pferden und unserer Welt verwurzelt ist. „Mein Hauptziel ist es, den Menschen zu helfen, wieder mit der Natur in Kontakt zu kommen und zu erkennen, dass wir alle Teil davon sind. Ich denke, Pferde regen etwas Ursprüngliches in uns an, und Yoga hilft, unseren Geist zu beruhigen, damit wir diesen tiefen Ort in uns fühlen können, der mit allem verbunden ist, was ist “, sagte sie. „Wenn wir vergessen, dass wir verbunden sind, ist es einfacher, der Erde Schaden zuzufügen. Ich hoffe, den Menschen helfen zu können, wieder mit unserer Verbindung zur Natur in Kontakt zu treten, damit wir alle daran arbeiten können, diese Erde zu bewahren. “

Vielen Dank, Angela und Jonathan, für eine aufschlussreiche und freudige Erfahrung!

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