12 Yoga-Posen, um Ihren Körper für den Sommer mit Energie zu versorgen

Sitzende Vorwärtsfalte

Über unseren Autor

Ryanne Cunningham ist seit über 20 Jahren praktizierende Yogi und seit 16 Jahren Yogalehrerin. Ryanne ist eine veröffentlichte Autorin ("Yoga For Athletes", veröffentlicht von Human Kinetics). Sie hat ihren 500-Stunden-TT. Sie hat im Satchidanada Ashram im Rahmen der Programme Hatha Yoga und Cardiac Yoga studiert. Sie hat 10 Jahre in einem Studio in Green Bay, WI Ashtanga und Vinyasa trainiert und studiert derzeit Dharma Yoga. In den letzten 6 Jahren besaß sie ein eigenes Yoga-Studio (Flow Yoga Studio in De Pere, WI), in dem sie mit vielen Athleten aller Leistungsstufen zusammenarbeitet, darunter auch mit vielen Green Bay Packers. 

Siehe auch 10 entgiftende Yoga-Posen für eine Sommerreinigung