LA (Yoga) Geschichte: Kundalini Star Gurmukh Kaur Khalsa

Betrachten Sie dies als einen regelmäßigen Dienstagnachmittag in Gurmukh Kaur Khalsas Haus in Los Angeles: Das Summen von Kolibris, die sich im üppigen Laub des Terrasseneingangs ernähren, scheint lauter zu sein als der Verkehr am Wilshire Boulevard, nicht mehr als einen Block entfernt. Zahlreiche Paar Schuhe bilden eine Art zufällige Kante um die Terrasse, ein sicheres Zeichen dafür, dass einer ihrer Kundalini Yoga-Kurse stattfindet. Die Haustür öffnet sich mit einem Klingeln und da steht Gurmukh, gekleidet in reinweiße indische Kleidung von ihrem Turban-Kopf nach unten. Ihr Lächeln ist so strahlend und ihre Kleidung so schaumig, dass sie ein Bild der Guten Hexe des Ostens zaubert. Während Gurmukhs Haus vielleicht nicht Oz ist, bist du definitiv auch nicht in Kansas.

Zwei Frauen umarmen sie auf dem Weg, um ihre Schuhe zu finden. "Hast du Julie und Melissa getroffen?" fragt sie und präsentiert sich alle mit uneingeschränkter Freude. Es ist leicht zu sagen, dass Einführungen eines ihrer Lieblingssachen sind. Hellos und So-nice-to-meet-yous werden gemacht, dann ist es Zeit für ein Wiedersehen. Als sie die Tür schließt, sagt Gurmukh beiläufig: "Melissa ist eine Sängerin. Sie ist wirklich gut! Ich denke, sie wird auch populär."

Dann wird klar, dass Gurmukh entweder ein Meister der Untertreibung ist oder ehrlich gesagt die Tatsache übersehen hat, dass einige Millionen Fans Melissa (wie in Etheridge) bereits für ziemlich gut halten, wenn ihre Grammys Anzeichen dafür sind.

Gurmukh verdreht die Augen. "Ich bin so ahnungslos", sagt sie. "Als Courtney das erste Mal anrief, dachte ich, sie sei das Mädchen aus der Serie Freunde , über die immer alle reden. Dann musste ich meinen Mann fragen: 'Wer ist Courtney Love?'"

Der beliebteste Yogini in Hollywood?

Dies mag seltsam erscheinen, wenn man von einer Frau kommt, die in nicht weniger als der New York Times, Vogue, W, InStyle, Spin und Rolling Stone als Hollywoods berühmtester Yogi vorgestellt wurde, der Madonna, Cindy Crawford, Al Pacino und David unterrichtet hat Duchovny, die Red Hot Chili Peppers, REM ... Sagen wir einfach, es ist wahrscheinlich einfacher, die Hollywood-Elite zu nennen, die in den letzten zehn Jahren nicht mehr durch Gurmukhs Tür gegangen ist.

Alles begann mit einem Anruf vor 10 Jahren von David Duchovnys Manager, der von Kundalini Yoga gehört hatte und einen Lehrer wollte. Gurmukh unterrichtete schließlich eine Gruppe von Schauspielern aus "Twin Peaks", darunter Sherilynn Fenn. Sie war bald in die Häuser von Regisseuren, Stars, Musikern und sogar einigen politischen Experten für Privatunterricht eingetreten. "Ein Anruf führte zu einem anderen, dann zu einem anderen und einem anderen", sagt sie. "Ich habe es nicht gesucht. Es ist einfach passiert."

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Dies scheint eine ideale Gelegenheit zu sein, die bekanntesten Trendsetter zu beeinflussen, die dann aufgeklärteres Werk produzieren würden. Gurmukh sagt, dass sie das auch gedacht hat, aber sie hat erkannt, dass kein Effekt jemals so direkt ist. "Die Schüler selbst haben nicht alles aus der Erfahrung herausgeholt, indem sie es alleine gemacht haben. Zu oft kam ich nach Hause und hatte das Gefühl, nicht genug getan zu haben, weil ich nicht auf Dingen bestand, die ich in meinem Herzen kenne habe ihnen wirklich geholfen ", sagt sie. "Mir wurde klar, dass ich der Welt mehr helfe, wenn ich in anderthalb Stunden 100 Menschen unterrichte, als wenn ich nur einen unterrichte, egal wer diese eine Person ist."

Letztes Jahr gab Gurmukh - trotz des Geldes und der Hochglanzmagazine - keine privaten Sitzungen mehr und sagte jedem ihrer hochkarätigen Kunden, dass sie am Unterricht teilnehmen müssten, um alles zu erleben, was Kundalini Yoga zu bieten hat. "Es war das Ende eines Kapitels in ihrem Leben, aber sie haben verstanden", sagt sie. "Auf einer sehr tiefen Ebene wussten sie, dass es die Wahrheit war."

Die Hintergrundgeschichte

Gurmukhs Name, der "einer, der Tausende über den Weltozean führt" bedeutet, wurde ihr von Yogi Bhajan gegeben, dem Sikh-Meister, der Kundalini Yoga in Amerika einführte. "Ich weiß, dass der Name mein Schicksal beschreibt", sagt sie. Aber für ein Mädchen aus dem Chicagoer Vorort Downer's Grove war es nicht einfach, ihr Schicksal zu finden.

"Es fehlte etwas, nach dem ich immer gesucht habe", sagt sie. Ihre Suche nach Sinn führte sie zuerst nach Deutschland, dann zurück nach Chicago und schließlich nach San Francisco, um Schauspiel zu studieren. Im Alter von 22 Jahren heiratete sie und bekam einen kleinen Jungen, nur um ihr Kind im Alter von 7 Monaten an einem angeborenen Herzfehler sterben zu lassen. "Ich hatte kein Werkzeug, um mit meiner Trauer fertig zu werden, oder jemanden, an den ich mich wenden konnte", erinnert sie sich. Also machte sie sich alleine auf den Weg, um zu heilen.

Ihre erste Station war Mexiko, wo sie unter den Oaxacan-Indianern lebte, dann Hawaii, wo sie bei einem Zendo aufgenommen wurde. Was als kurzer Zwischenstopp begann, wurde zu einem Jahr tiefer Besinnung: Sie meditierte jeden Tag sieben Stunden lang, wuchs und erntete ihr eigenes Essen und führte ein kontemplatives Leben. Mit dem Segen der Roshi machte sie Pläne, nach Japan zu gehen, um Zen-Nonne zu werden. Aber, wie der alte Witz sagt, wenn Sie Gott zum Lachen bringen wollen, erzählen Sie ihm Ihre Pläne. Dann, 28, kehrte sie für einen kurzen Besuch in Kalifornien zurück, bevor sie nach Japan ging. Dort traf sie einen alten Freund. Er bestand darauf, dass sie mit ihm in einen Ashram ging, von dem er in Tucson, Arizona, gehört hatte, weil er glaubte, Gott habe ihm gesagt, er solle sie dorthin bringen. "Ich sagte, 'Was ist ein Ashram?'", Erinnert sie sich mit einem Lachen. Die beiden luden seinen Volkswagen Bug und fuhren nach Arizona,wo sie in einer Sitzung in einen Yoga-Kurs gingen. Ihre Freundin ging nach einer Woche, bezahlte ihr Zimmer und ihre Verpflegung für den ersten Monat und sie sah ihn nie wieder.

"Ich hatte gefunden, wonach ich immer gesucht hatte."

"Ich hatte gefunden, wonach ich immer gesucht hatte." Das Jahr war 1971. Gurmukh erinnert sich an diese aufregenden Tage im Ashram; Yogi Bhajan hatte Kundalini Yoga erst zwei Jahre zuvor nach Nordamerika gebracht, und so tauchten die Pioniere in die Grundlagen der Praxis ein: Obwohl Kundalini die traditionellen Asanas verwendet, handelt es sich um eine sehr sanfte Form des Yoga, die eine Form von Pranayama (Atemarbeit) beinhaltet ), Mantras (heilige Worte) und Mudras (symbolische Handgesten) in jede Sitzung. Dies geschieht mit geschlossenen Augen und konzentriert auf die Hypophyse oder das "dritte Auge", um die Kundalini, die "Energie des Bewusstseins", zu kanalisieren. "Ohne diesen ständigen Energiefluss könnte man nicht leben", sagt Gurmukh. Kundalini Yoga ist mehr als eine Übung, es ist ein umfassendes Yogasystem.Einbeziehung eines vegetarischen Lebensstils, Heiltechniken undSeva (selbstloser Dienst an anderen).

Zwei Jahre lang arbeitete Gurmukh im Ashram und unterrichtete Yoga an der Universität von Arizona und in der staatlichen Justizvollzugsanstalt. Dann wurde sie in das "Mutterzentrum" in New Mexico berufen. Die fünf Jahre, in denen sie dort lebte, waren voller persönlicher Turbulenzen. Yogi Bhajan schickte sie nach Indien, wo sie vier Monate lang betete, meditierte und Yoga machte. Ihr spiritueller Wendepunkt war eine Yatra (Pilgerfahrt), bei der sie drei Tage lang 17.000 Fuß hinaufwanderte , um einen Bergschrein zu erreichen. "Hier heißt es in der Sikh-Schrift, dass Guru Gobin Singh von Gott aufgefordert wurde, sich wieder zu inkarnieren, um der Welt zu helfen", erklärt sie. "Ich habe meine Wunden genommen und sie dort geheilt."

Ein Kundalini-Stern in Hollywood

Ihre Rückreise nach Amerika beinhaltete einen Zwischenstopp in Los Angeles, der 22 Jahre gedauert hat. "Ich war schon immer auf dem Weg zurück nach New Mexico!" Sie fügt hinzu. Sie öffnete die Türen von Yoga West, dem ersten Kundalini Yoga Zentrum in LA, wo sie sechs Jahre lang als Direktorin tätig war. Dort traf sie ihren Ehemann Gurushabad. Das Paar ist seit 16 Jahren verheiratet und hat eine 14-jährige Tochter. Gurmukh ist außerdem Direktor des Seva Corps von Sikh Dharma, einer gemeinnützigen Stiftung, die Kindern Bildungszuschüsse gewährt, und Gründungsmitglied von Khalsa Way, einer Organisation, die sich der Unterstützung von Menschen bei der Geburt und Erziehung gesunder Kinder widmet.

"Khalsa bedeutet" reine ", daher ist es das Ziel, den Familien Reinheit zurückzugeben", sagt sie. "Wir helfen Müttern, noch bevor sie sich einen meditativen Geist vorstellen, damit sie diese Energie auf ihre Kinder übertragen können." Die Wahlbeteiligung für ihre vor- und nachgeburtlichen Kurse ist phänomenal - lokale Geburtshelfer verweisen werdende Mütter an Gurmukh, sowohl wegen der Vorteile für das Training als auch wegen der mentalen und emotionalen Belohnungen, die Yoga bietet. "Ich glaube, die Seele von Shannon, dem Baby, das ich verloren habe, wurde geschickt, um mir zu helfen. Er kam als mein Lehrer", sagt Gurmukh. "Wenn ich als guter Lehrer angesehen werde, liegt es daran, dass Alter und Lebenserfahrung mich so gemacht haben. Ich denke auch, dass es einen Unterschied macht, dass ich Haushälterin und Mutter bin. Ich habe erlebt, was alle anderen erlebt haben. Aber ich habe einen Ausweg aus dem Schmerz gefunden. "

Am Ende eines Kurses serviert Gurmukh Yogi-Tee und Kekse. Es gibt den Menschen die Möglichkeit, "auf die Erde zurückzukehren", erklärt sie, und auch die Möglichkeit, sich kennenzulernen. Auf den Freitagabendunterricht folgt jedoch ein komplettes vegetarisches Fest. "Dies ist wahres Yoga - Vereinigung mit sich selbst und mit anderen", sagt Gurmukh, der im Moment mehrere Dinge gleichzeitig tut, um sicherzustellen, dass jeder einen Teller hat und einen einzelnen Mann einer einzelnen Frau vorstellt. (Sie gesteht eine Schwäche für Matchmaking: "Ich liebe es, wenn sich Paare im Yoga-Kurs treffen!")

Die Menge, die nur Stehplätze hat, macht deutlich, warum sie ein neues Zentrum mit dem Namen "Goldene Brücke: Das Herz des Yoga" eröffnet hat, das nur wenige Blocks von ihrem Haus in der Mitte der Stadt entfernt ist: das Bedürfnis nach mehr Platz. Ihr neues Studio ist die neueste Ergänzung zu den 350 Kundalini Yoga-Zentren auf der ganzen Welt. "Ich bin nur eine Rede in einem großen Rad", sagt sie. "Die Menschen haben eine Sehnsucht nach Zugehörigkeit. Sie brauchen Orte, an denen sie gemeinsam lieben und heilen können. So viele Menschen suchen wie ich nach etwas mehr und finden es in Yoga und Meditation."

Gurmukh steht für einen Moment still, um einen Punkt hervorzuheben: "Ich möchte, dass meine Schüler nicht nur Yoga entdecken, sondern auch herausfinden, was Yogi Bhajan mir beigebracht hat: dass wir hier spirituelle Wesen sind, um eine menschliche Erfahrung zu machen." Sie lächelt wieder und sagt mütterlich: "Unser Geburtsrecht ist Glück."

Siehe auch ein Interview mit Gurmukh  The Gong Show.

Samantha Dunn ist eine freiberufliche Autorin in Malibu, Kalifornien, deren Arbeiten in Shape, InStyle, Frauensport und Fitness und Bikini erscheinen. Ihr erster Roman, Failing Paris, wurde von Toby Press veröffentlicht.

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