Meditation kann einen großen Einfluss auf viele Bereiche unseres Lebens haben - einschließlich unserer Beziehungen. Zu Ehren des Valentinstags bat unser Partner Meditation Studio einige ihrer Top-Lehrer, eine Reihe von Meditationen zu erstellen, die sich der Lösung der häufigsten Beziehungsprobleme widmen.
"Eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, um unserem Leben mehr Bedeutung zu verleihen, ist die Stärkung unserer Beziehungen", sagt Patricia Karpas, Mitbegründerin von Meditation Studio, die auch den Untangle-Podcast der App hostet. "Wir haben eine Gruppe von Frauen und Männern gefragt: 'Was sind die größten Herausforderungen, denen Sie bei Beziehungen gegenüberstehen?' Die Antworten, die wir hörten, waren auffallend ähnlich. Obwohl wir alle unsere eigenen Methoden haben, um mit diesen Beziehungsproblemen umzugehen, sind die zentralen Herausforderungen für fast alle gleich. Mit dieser Frage wurde unsere Meditationsstudio-Beziehungssammlung geboren. " Hier sind die Top 7 Beziehungsherausforderungen, die Meditation Studio aufgedeckt hat, und eine vorgeschlagene Meditation für jede.
7 Meditationen zu Top-Beziehungsproblemen
Beziehungsherausforderung Nr. 1: Mein Partner hört mich nicht.
Siehe auch 5 Yoga-Tricks, um stressige Beziehungen zu glätten
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