11 Yoga-Übungen zur Bewältigung von Stress und Angst

Mit sozialer Distanzierung und vorübergehend geschlossenen Yoga-Studios ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um sich in Ihre Yoga-Praxis zu Hause hineinzulehnen. Diese 11 Sequenzen, Atem- und Bewegungspraktiken sowie Meditationen bieten Zuflucht und echte gesundheitliche Vorteile. 

Siehe auch So stellen Sie eine neue Beziehung zu Ihrer Angst her

Eine geführte Meditation für Angst

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