Kundalini Sonnengruß, um ein spirituelles Erwachen zu erleben

Diese Praxis ist verbunden mit Ehrfurcht, Gebet und Pranams, Sanskrit für „Verbeugung vor Ehrfurcht“. Als solches ähnelt die Form wahrscheinlich eher dem Sonnengruß, den die Rishis früher praktiziert haben könnten, als das, was wir heute in den meisten Studios sehen.

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Siehe auch 10 Affirmationen für besonders ermächtigte Asanas

Gebirgspose, Variation

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