Egal, ob Sie ausgelaugt sind, unter der Winterflaute leiden oder nur etwas Zeit für sich haben müssen, manchmal ist die beste Investition, die Sie tätigen können, in sich selbst - und in Ihre Yoga-Praxis. Eine Woche in einem sonnigen, tropischen Yoga Urlaub kann genau das sein, was Sie brauchen, um sich von innen und außen aufzuladen und wieder aufzufüllen. Ein großartiges Yoga-Retreat im Winter hat viele Komponenten - erstklassige Yogalehrer; frische Lebensmittel, die Körper und Geist nähren; eine üppige tropische Umgebung (lokale Tierwelt ist ein zusätzlicher Bonus); und Möglichkeiten für therapeutische und verwöhnende Spa-Behandlungen. Diese verträumten Kurzurlaube bieten all das und noch mehr. Wenn ein exotischer Urlaub in diesem Jahr nicht im Budget enthalten ist, setzen Sie diese auf Ihre "vielleicht eines Tages" -Liste. Träumen kann auch Ihre Perspektive verändern.
Haramara
Sayulita, Mexiko
Haramara , ein Huichol-Wort, bedeutet " Muttermeer ", der Ort, von dem alles kommt, sagt Besitzerin Sajeela de la Borbolla. Und mit seiner warmen, familiären Atmosphäre und der frischen Gourmetküche fühlt sich dieses liebenswürdige Rückzugszentrum wie die Quelle von etwas Heiligem an. "Sie werden vom Moment Ihrer Ankunft an betreut", sagt die Ashtanga-Yogalehrerin Peggy Orr, die hier neun Exerzitien geleitet hat. Das Hotel liegt nur 40 Minuten von Puerto Vallarta an der Riviera Nayarit entfernt - einem verschlafenen Küstenabschnitt voller Resorts. Es umfasst einen Privatstrand und 12 Hektar tropischen Dschungel.
Der Yoga-Raum ist ein strohgedeckter Palapa unter freiem Himmel mit einem 360-Grad-Blick auf das Meer und den Regenwald. Die Gäste übernachten in einfachen, aber wunderschönen, mit Palmen gedeckten Casitas mit Open-Air-Wänden an drei Seiten, die in die Meeresbrise und die Geräusche der pochenden Brandung einladen. Charmante Badezimmer, Öllampen und Himmelbetten mit handgefertigten Steppdecken runden den Look ab - eine Mischung aus rustikal und elegant, die Orr als "Robinson Crusoe meets Architectural Digest" beschreibt.
Yoga:
Zu den Gastlehrern gehörten Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes und Sianna Sherman.
Verpassen Sie nicht: Das hausgemachte Müsli zum Frühstück, die spektakulären Maulwürfe zum Mittagessen und die gerade gefangenen Meeresfrüchte zum Abendessen - plus VIP-Behandlung durch den Küchenchef, der eine Mahlzeit nach Ihren Ernährungsbedürfnissen zubereitet.
Weitere Informationen: haramararetreat.com
Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
Ein Salzwasser-Infinity-Pool ist das erste, was Sie sehen, wenn Sie sich Blue Spirit nähern, einem Rückzugsort an einem Naturschutzgebiet an der Nordwestküste Costa Ricas. Der Anblick gibt den Ton für ein Erlebnis des Unendlichen im Freien an. Das große Yoga-Studio von Blue Spirit befindet sich in der obersten Etage des Zentrums - ein atemberaubender, 3.000 Quadratmeter großer, klimatisierter Pavillon mit raumhohen Fenstern. Ein kleinerer, Cabana-ähnlicher Yoga-Raum im Dschungel ist an drei Seiten wandlos, um die sanfte Brise und die Rufe der Brüllaffen hereinzulassen. Ein kurzer Spaziergang auf einem baumbestandenen Pfad bringt Sie zum Strand, wo Sie bei Sonnenuntergang Yoga praktizieren können.
Das meist vegetarische Menü von Blue Spirit bietet Fruchtsmoothies, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte sowie frisch gefangenen Fisch. Die Zimmer (Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad im Hauptgebäude) und die Öko-Cottages (die sich ein Badehaus den Hügel hinunter teilen) sind sauber und kühl. Alle Gebäude sind solarbetrieben und bestehen aus lokalem Beton und nachhaltig geerntetem Holz.
Yoga: Beryl Bender Birke, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon und David Life haben alle hier unterrichtet.
Verpassen Sie nicht: Genießen Sie in der Open-Air-Cafe-Bibliothek auf einem geräumigen Balkon mit Blick auf die Berge einen würzigen Limetten-Ingwer-Eis-Pop.
Weitere Informationen: bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Mexiko
Sie möchten in Yoga eintauchen, aber Ihr bester Reisepartner hat andere Ideen, was einen Traumurlaub ausmacht. Sie werden beide glücklich sein im Rancho La Puerta, einem renommierten Gesundheits- und Wellnessziel auf 3.000 Hektar in den Bergen von Baja California, Mexiko. Yoga- und Meditationslehrer kommen aus der ganzen Welt für spezielle einwöchige Yoga-Programme, aber die Ranch bietet auch ein breites Spektrum anderer Angebote. Es gibt mehr als 50 tägliche Fitnesskurse sowie Schwimmen und Volleyball, kilometerlange Wanderwege, Kochkurse im kulinarischen Zentrum der Ranch und Führungen durch den sechs Hektar großen Bio-Bauernhof der Ranch.
Sie sollten sich beide das gesamte Angebot an Wellnessangeboten und therapeutischen Behandlungen ansehen, von denen einige auf dem Grundstück angebaute Bio-Heilkräuter verwenden. Die Unterkünfte reichen von luxuriösen privaten Villen bis zu Einzelzimmer-Rancheras mit Gartenterrassen, alle mit einem mexikanischen Volkskunstmotiv, handgefertigten Möbeln und handbemalten Fliesen.
Yoga: Zusätzlich zu den regelmäßig stattfindenden täglichen Yoga-Kursen sind speziell programmierte Wochen verschiedenen Arten von Yoga gewidmet, darunter Iyengar, Ashtanga und Anusara.
Verpassen Sie nicht: Machen Sie um 6 Uhr morgens eine geführte Wanderung auf den heiligen Berg Kuchumaa, vorbei an Felsformationen und herrlicher Wüstenlandschaft - und kehren Sie zum Frühstück am Pool zurück.
Weitere Informationen: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Osa Halbinsel, Costa Rica
Die Luna Lodge liegt abgeschieden auf einem 150 Hektar großen unberührten Regenwald und ist ein großartiger Ort, um Ihre Liebe zur Natur und Ihr Bewusstsein für die Wechselbeziehung aller Lebewesen zu erneuern. Yoga-Kurse finden auf einer loftartigen Plattform statt, die hoch oben im Corcovado-Nationalpark thront und einen spektakulären Blick auf das Meer und den Regenwald bietet. Hier leben scharlachrote Aras, Tukane, schüchterne Tapire, sich langsam bewegende Faultiere und andere wild lebende Tiere.
Sie können in einfachen Bungalows mit privaten Terrassen, in Zimmern im Hacienda-Stil oder in Zelten übernachten, die auf Plattformen im Dschungel errichtet wurden. Die Lodge ist autark und wird komplett mit Wasser- und Solarenergie betrieben. Seine Annehmlichkeiten - ein Schwimmbad; ein Open-Air-Restaurant, das tropische Früchte und Gewürze serviert, die auf dem Grundstück angebaut werden; und ein Spa, das unter anderem Kokosnuss-Körperpeelings, Massagen, Reiki und Aromatherapie anbietet, ist so gestaltet, dass es die Landschaft beleuchtet und in den umliegenden Dschungel integriert ist.
Yoga: Bietet eine 1600 Quadratmeter große Fläche, die von Regenwald umgeben ist und zu der Ausbilder Gruppen bringen können. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer und Tias Little haben Gruppen hierher gebracht.
Verpassen Sie nicht: Lanas spezielle Spa-Behandlung: eine Kombination aus Tiefenmassage, Hot Stone Rub und einer beruhigenden Bio-Gesichtsbehandlung.
Weitere Informationen: lunalodge.com
Como Shambhala bei Parrot Cay
Turks-und Caicosinseln
Parrot Cay liegt auf einer 1.000 Hektar großen Privatinsel in der nördlichen Karibik und ist die Kulisse für den ultimativen Fantasy-Urlaub: ein super luxuriöses Resort mit schicken, luftigen Zimmern, die mit balinesischen Möbeln eingerichtet sind; ein ganzheitliches Spa, das sowohl westliche als auch ayurvedische Behandlungen anbietet; und zwei Restaurants, die fast jede Art von Essen servieren, die Sie sich vorstellen können - asiatisch inspirierte Gerichte, rohe und vegane Küche, amerikanisches Frühstück, lokale Meeresfrüchte und vieles mehr.
Weltklasse-Yogalehrer leiten Kurse in einem Open-Air-Studio mit Blick auf die weißen Sandstrände der Insel und das türkisfarbene Wasser. Como Shambhala betreibt auch Luxus-Retreat-Zentren mit großartigen Yoga-Programmen in Bali und Bhutan.
Yoga: Bietet täglich einen kostenlosen Sonnenuntergangsunterricht von 16 bis 17 Uhr in einem Yoga-Pavillon unter freiem Himmel. Hier haben Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee und Elena Brower unterrichtet.
Verpassen Sie nicht: das Abhyanga-Paket, eine 90-minütige Spa-Behandlung zur Verbesserung der Durchblutung und Freisetzung von Verunreinigungen, die mit einer ayurvedischen Ölmassage beginnt und auf die ein Kräuterdampf und eine Körperschlammmaske folgen.
Weitere Informationen: //www.comohotels.com/parrotcay
7 weitere spektakuläre Orte, an denen Sie sich wieder mit Ihrer Praxis verbinden können
Ashiyana Retreat Center
Goa, Indien
Ashiyana ist ein ruhiger Ort zwischen dem Mandrem River und der Küste des Indischen Ozeans im Norden von Goa, Indien. In Ashiyana finden täglich Yoga- und Meditationskurse mit ansässigen Lehrern sowie Yoga-Retreats mit internationalen Lehrern statt, die während der gesamten Saison geplant sind. Die Gäste wohnen in Bungalows mit Blick auf den Strand und genießen indische und westliche vegetarische Küche.
Weitere Informationen: ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Halbinsel Yucatan, Mexiko
Dieser erholsame Ort auf der Halbinsel Yucatan in Mexiko verfügt über weiße Sandstrände, einfache strohgedeckte Cabanas und bietet eine große Auswahl an Yoga-Praktiken, darunter Hatha, Kundalini und
Ashtanga-basierte Klassen.
Weitere Informationen: mayatulum.com
Prana del Mar.
Baja Halbinsel
Dieses ruhige, umweltfreundliche Strandresort liegt an der Südspitze der Halbinsel Baja und bietet Yoga-Retreats (einschließlich einiger, die Yoga mit Surfen kombinieren) mit renommierten Gastlehrern.
Weitere Informationen: pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Indien
In diesem tropischen Retreat-Zentrum in Kerala, Indien, dem Geburtsort des Ayurveda, geht es nicht darum, mit westlichen Yogalehrern zu üben (obwohl einige Gruppen hierher bringen) oder westliche Spa-Behandlungen zu erhalten, sondern darum, in den heilenden Lebensstil des Ayurveda einzutauchen. Das Resort bietet individuelle Behandlungspläne der ayurvedischen Ärzte, klassisches Yoga im Sivananda-Stil und traditionelle ayurvedische Therapien sowie eine Reihe komfortabler Unterkünfte.
Weitere Informationen: somatheeram.in
Bleiben Sie Human Yoga und Retreat Center
Ubud, Bali
Das intime Retreat-Center von Michael Franti und Carla Swanson in Ubud, Bali, mit einem Open-Air-Yoga-Studio, üppigen tropischen Gärten und einem Swimmingpool.
Weitere Informationen: stayhumannow.com
Willka T'ika
Cusco, Peru
Die Besitzerin Carol Cumes hat ein Retreat-Zentrum in einem grünen Paradies eingerichtet, das eine Stunde von der Andenstadt Cusco in Peru entfernt liegt und die lokale Gemeinschaft unterstützt. Zu den Exerzitien gehören Yoga und Meditation, Besuche in Machu Picchu und die Möglichkeit, das reiche spirituelle und kulturelle Erbe der Region kennenzulernen.
Weitere Informationen: willkatika.com
Xinalani Retreat
Banderas Bay, Mexiko
Wo der Dschungel auf den Strand in der Banderas Bay in der Nähe von Puerto Vallarta, Mexiko, trifft, finden Sie dieses funkelnde neue, umweltfreundliche Rückzugszentrum mit offenen, strohgedeckten Palapas, Wellnessangeboten und ansässigen Yogalehrern sowie Gastlehrern wie Amy Ippoliti und Darren Rhodos.
Weitere Informationen: xinalaniretreat.com
