Oben: Breathe For Change-zertifizierte Yogalehrerin Lael Simmons mit Kindergartenschülern.
Könnte Yoga unsere Schulen retten? Breathe For Change bietet Lehrern die Werkzeuge, um mit dem manchmal überwältigenden Stress der Kindererziehung fertig zu werden, insbesondere in unterversorgten Gemeinden. Die Organisation, die letztes Jahr von Lehrern für Lehrer ins Leben gerufen wurde, hat sich zum Ziel gesetzt, den Stress und das Burnout von Lehrern durch Wellness-Praktiken wie Yoga und Achtsamkeit zu reduzieren. Sie sehen bereits ermutigende Ergebnisse in Gemeinden im ganzen Land.
"Das Ausbrennen von Lehrern ist heute in unserem Land ein großes Problem", sagt Sam Levine, Direktor für Partnerschaften für Breathe For Change und ehemaliger Lehrer in der Region Washington, DC. „73 Prozent der Lehrer geben an, extremen physischen, mentalen und emotionalen Stress zu empfinden, doch unser derzeitiges Bildungssystem priorisiert ihr Wohlbefinden nicht. Infolgedessen verlassen Lehrer den Beruf in Scharen. Einige Studien gehen davon aus, dass 50 Prozent in den ersten fünf Jahren den Beruf verlassen. Viele, die im Beruf bleiben, sind ausgebrannt, was laut Untersuchungen einen erheblichen negativen Einfluss auf das Lernen der Schüler hat. Wenn wir unser Bildungssystem nachhaltig verbessern wollen, müssen wir uns auf die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Lehrer konzentrieren. “
Die Gründerin von Breathe For Change, Dr. Ilana Nankin, war selbst Pre-K-Lehrerin an einer einkommensschwachen Spanisch-Grundschule in San Francisco, als sie Yoga fand, um mit dem täglichen Stress umzugehen, dem sie als neue Lehrerin ausgesetzt war. Sie begann, in ihrem Klassenzimmer Körper-Geist-Übungen durchzuführen, eine Friedensecke in ihrem Zimmer zu schaffen und während der Übergänge Gruppenatmungsübungen durchzuführen. Die Schüler wurden unglaublich engagiert und konnten ihre Gedanken besser fokussieren und ihre Emotionen regulieren, sagt sie. "Meine Schüler fragten immer: 'Wann ist Yoga-Zeit?'", Erinnert sich Nankin. "Und sobald wir unsere achtsame Bewegung geübt hatten, beruhigten sich meine Schüler und konzentrierten sich auf eine Weise, die vorher unmöglich schien."
Inspiriert ging Nankin zurück zur Schule an der School of Education der University of Wisconsin, um dort in Lehrplan und Unterricht zu promovieren. Während ihrer Recherchen für ihre Dissertation stellte sie fest, wie häufig das Problem von Stress und Burnout bei Lehrern auftritt - und wie stark es sich negativ auf das Lehren und Lernen auswirkt. "Ich denke, mein 4-jähriger Pre-K-Superstar Patrick hat es am besten ausgedrückt", sagt Nankin. "Er sagte mir einmal: 'In einer Gemeinschaft musst du dich zuerst lieben. Denn wenn du dich nicht liebst, kannst du niemanden lieben.'" Durch Breathe For Change hat Nankin es jetzt zu ihrer Lebensaufgabe gemacht sicherzustellen, dass Lehrer überall dabei unterstützt werden, für sich selbst zu sorgen, damit sie ihren Schülern die bestmögliche Ausbildung bieten können.
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So erhalten Sie eine Zertifizierung
Breathe For Change bietet eine 200-stündige Yoga Alliance-Zertifizierung, die speziell für Pädagogen entwickelt wurde und Praktiken wie Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Kommunikationstechniken und Übungen zum Aufbau von Gemeinschaften in einen Lehrplan integriert, der speziell auf den Unterricht und die Schulgemeinschaft zugeschnitten ist. Sobald die Lehrer zertifiziert wurden, unterstützt Breathe For Change sie bei der Durchführung von Wellnessprogrammen in ihren eigenen Schulen. Die ersten 34 Pädagogen absolvierten das Programm im vergangenen Sommer in Madison, Wisconsin, und absolvierten an 10 Schulen in Madison und San Francisco Pilot-Wellnessprogramme für Schulen. "Zusammen mit unseren Absolventen sehen wir bereits Verbesserungen beim Wohlbefinden von Lehrern und Mitarbeitern, Verbesserungen in der Lernumgebung im Klassenzimmer und eine verstärkte Zusammenarbeit zwischen Lehrern, Verwaltung und Familien."sagt Breathe For Change Präsident Michael Fenchel.
Zu Ehren der Teacher Appreciation Week startete Breathe For Change Anfang dieses Monats eine Crowdfunding-Kampagne, um Stipendien für Lehrer und Schulen zu sammeln, die sich das Breathe for Change-Programm nicht leisten können. Sie haben in ihrer ersten Woche 70.000 US-Dollar gesammelt und ihr Ziel ist es, diesen Monat 200.000 US-Dollar zu sammeln, um die 150 Lehrer und 25 Schulen zu unterstützen, die sich in diesem Jahr um Stipendien beworben haben. "Das Burnout von Lehrern ist in Schulen mit geringen Ressourcen noch schwankender, und wir halten es für wichtig, Stipendien zu sammeln, um sicherzustellen, dass diejenigen, die unsere Programme am dringendsten benötigen, teilnehmen können", sagt Levine. "Ich habe mich selbst als neuer Lehrer damit befasst und nach ein paar Jahren das Klassenzimmer verlassen. Ich hatte weder die Unterstützung noch die Werkzeuge, um den Stress des Unterrichts in einem so intensiven Umfeld zu überwinden.Jetzt, da ich erkenne, dass Millionen anderer Lehrer vor den gleichen Herausforderungen stehen wie ich, bin ich fest entschlossen, die Geschichte des Burnout von Lehrern neu zu schreiben, indem ich Wellness-Praktiken wie Yoga und Achtsamkeit für alle Lehrer zugänglich und erschwinglich mache. “
In diesem Jahr wird Breathe For Change 250 Lehrer aus den USA zertifizieren und schulweite Wellnessprogramme in 50 Schulen durchführen. "Dies ist eine kollektive Anstrengung", sagt Nankin. "Wenn wir uns weiterhin für diese Sache zusammenfinden, können wir die Welt wirklich verändern, einen Lehrer nach dem anderen."
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Breathe for Change bietet Lehrerausbildungen an der University of Wisconsin im Juni, an der UC-Berkeley im Juli und am Sesam-Workshop in New York im August an. Mehr Informationen bekommen.
