4 Möglichkeiten, sich auf Ubhaya Padangusthasana vorzubereiten

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NÄCHSTER SCHRITT IN YOGAPEDIA  Herausforderungspose: Ubhaya Padangusthasana

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Upavistha Konasana (Weitwinkel-Vorwärtsbiegung)

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Siehe auch  3 Möglichkeiten, sich auf Mayurasana vorzubereiten

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