Sie sind versucht, Savasana zu überspringen? 10 Top-Yogalehrer erklären, warum es die wichtigste Pose ist
Nachdem ich mehr als drei Jahre in New York Yoga unterrichtet habe, habe ich festgestellt, dass es egal ist, wie früh der Unterricht beginnt oder ob der Unterricht genau pünktlich endet oder nicht, es wird immer ein oder zwei Leute geben, die vorher gehen Savasana. Ich verstehe: Die letzten 10 Minuten des Unterrichts zu überspringen, um früh unter die Dusche zu gehen oder das Studio zu verlassen, bevor der Ansturm wie eine kluge Idee erscheint. Die meisten Lehrer - einschließlich mir - sagen jedoch, dass Savasana eine wesentliche Pose ist und eine, die Sie niemals überspringen sollten.
Siehe auch Watch + Learn: Corpse Pose
Hier sprechen neun Top-Yogalehrer über die unglaublichen Vorteile von Savasana. Werden sie dich dazu verleiten zu bleiben?
