3 außergewöhnliche Geschichten über Heilung durch Yoga

Lassen Sie sich von diesen Geschichten über die Kraft des Yoga inspirieren, die Wunden von Trauer, körperlicher Behinderung, emotionalem Trauma und Krankheit zu heilen.

Eine oft diskutierte Binsenweisheit über die Natur des Schmerzes besagt, dass „alles Leiden gleich ist“. Für viele kann sich die Vorstellung, dass Hunger oder Folter und Angst auf derselben Ebene liegen, beleidigend anfühlen. Laut der renommierten Yogalehrerin Tiffany Cruikshank, Gründerin der Yoga-Medizin, ist „alles Leiden ähnlich. Unabhängig davon, ob wir an einem Beziehungstrauma oder an Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden, wirkt sich dies auf ähnliche Weise auf unser Bewusstsein aus. “ Wenn Sie ein Yoga-Studio auf der ganzen Welt betreten, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass viele Menschen im Raum zum Yoga gekommen sind, weil sie auf irgendeine Weise heilen mussten. Reformierte Tänzer, ängstliche CEOs und alleinerziehende Mütter schließen sich zusammen, um gemeinsam zu atmen und durch die Praxis zu wachsen.

Die folgenden Geschichten stammen von Menschen, die Yoga angewendet haben, um Wunden von Trauer, körperlicher Behinderung, emotionalem Trauma und Krankheit zu heilen. Wie Cruikshank sagt: "Yoga kann nicht alles heilen, aber es kann viel bei dem Prozess helfen." Wir stehen in Solidarität mit diesen und anderen leidenden Wesen, die sich dafür entscheiden, auf Heilung hinzuarbeiten und sich dem Prozess zu widmen, wie unsicher und schmerzhaft der Weg auch sein mag.

Akazie: „Früher hat es mich gestört, dass es einige Dinge gab, die ich niemals tun würde.“

Ich habe vor ungefähr 10 Jahren angefangen, Yoga zu machen, um mir bei meiner Haltung zu helfen. Ich wurde ohne meine linke Hand vom Ellbogen abwärts geboren und hatte große Schmerzen im Rücken, weil ich nicht im Gleichgewicht war. Als Person mit einem anderen Körper als andere Menschen habe ich mich in [Klassenumgebungen], in denen es Teil des Ziels war, der Schönste zu sein, nie so wohl gefühlt. Ich habe das Glück, viele Yogalehrer in meiner Familie zu haben. Meine Praxis wurde wirklich regelmäßiger und kohärenter, als ich nach der High School in Indien reiste und anfing, Ashtanga zu lernen. Es war kein Ego im Raum.

Yoga mit einer Hand zu machen kann schwierig sein und ich muss oft Requisiten oder eine alternative Pose verwenden, um die gleiche Dehnung zu erreichen, wenn ich körperlich nicht in der Lage bin, die Pose zu machen. In den letzten Jahren hat sich meine Praxis und mein Ansatz geändert. Es hat mich sehr gestört, dass es einige Dinge gab, die ich niemals tun würde. Ich würde Bilder von berühmten Yogis in sexy Handständen sehen und denken, wenn ich das nicht sein könnte, wäre ich nicht wirklich ein Yogi. Zu diesem Zeitpunkt begann ich, mehr über Yoga-Philosophie zu lernen und meine Praxis in Bezug auf mich selbst und nicht auf andere zu verstehen. Es gibt Dinge, die ich nicht tun kann und sollte; Ich würde sie nur tun, um zu sagen, dass ich es getan habe oder um zu beweisen, dass ich es kann, wenn es nicht wirklich der richtige Weg für mich ist, zu üben. Ich habe gelernt, dass es egal ist, was alle anderen tun. Ich kann hundert Yoga-Kurse machen,Aber wenn ich nicht bewusst atme und mich mit meinem Kraftzentrum verbinde, trainiere ich nur.

Etwas, was ich immer tun wollte, aber dachte, ich würde es niemals tun, ist irgendeine Art von Inversionsarmbalance. Keine Krähe, kein Handstand. Aber letzte Woche habe ich meinen ersten Unterarmstand gemacht! Es hat nur 10 Jahre gedauert, um die Kernkraft aufzubauen, die Unterstützung eines großartigen Lehrers und die Geduld, um in Ordnung zu sein, wo ich bin.

Original text


Dayton: „Ich war bis zu ihrem letzten Lebensjahr nie in einem Yoga-Kurs.“

In meiner Geschichte geht es wirklich um eine Yogamatte - die lila Yogamatte meiner Frau. Als sie 35 Jahre alt war, wurde bei ihr Brustkrebs im vierten Stadium diagnostiziert. Sie suchte nach Wegen, um den Krebs außerhalb der westlichen Medizin zu besiegen. Nachdem einer ihrer Alternativärzte Yoga empfohlen hatte, begann sie eine konsequente Praxis. Sie übte auf dieser lila Matte, auf die sie ihren Namen in einen schwarzen magischen Marker eingraviert hatte. Meine Frau Ali kämpfte 12 Jahre lang gegen Krebs und ging kein einziges Mal in Remission. Sie erzählte mir immer, wie sehr das Yoga ihr half, aber ich ging erst in ihrem letzten Lebensjahr in eine Klasse, als ich den Drang verspürte, zu üben. Obwohl ich immer gebetet hatte, glaubte ich bis zum Ende von Alis Leben nie wirklich an die spirituellen Elemente der Praxis. Wir saßen eines Tages im Krankenhaus, als sie mir sagte, sie habe keine Angst mehr vor dem Tod.An dem Tag, als Ali starb, ging ich zu ihrer Matte in einem örtlichen Studio. Ich erzählte dem Yogalehrer, der ein Freund von mir war, von meinem Verlust. Zu Beginn des Unterrichts erzählte sie den anderen Yogis im Raum von meinem Verlust. Im Laufe des Unterrichts fühlte ich mich immer stärker - stärker als je zuvor. Nach dem Unterricht half mir mein Lehrer zu erkennen, dass die Stärke, die ich fühlte, die kollektive Energie der Yogis um mich herum war. Alle meine früheren Zweifel an der ätherischen Energie lösten sich auf, und jetzt - ich glaube es. Es gibt wirklich so viel Energie, die beim Üben von Yoga in der Gemeinschaft vorhanden ist.Nach dem Unterricht half mir mein Lehrer zu erkennen, dass die Stärke, die ich fühlte, die kollektive Energie der Yogis um mich herum war. Alle meine früheren Zweifel an der ätherischen Energie lösten sich auf, und jetzt - ich glaube es. Es gibt wirklich so viel Energie, die beim Üben von Yoga in Gemeinschaft vorhanden ist.Nach dem Unterricht half mir mein Lehrer zu erkennen, dass die Stärke, die ich fühlte, die kollektive Energie der Yogis um mich herum war. Alle meine früheren Zweifel an der ätherischen Energie lösten sich auf, und jetzt - ich glaube es. Es gibt wirklich so viel Energie, die beim Üben von Yoga in Gemeinschaft vorhanden ist.

Und jetzt, im Alter von 53 Jahren, habe ich Kraft aus meiner Yoga-Praxis, die ich mir nie vorgestellt hätte. Es gibt keine Pause-Taste für die Trauerpraxis, aber jetzt, die ganze Zeit später, steige ich auf die lila Matte meiner Frau, die keine Anzeichen von Zerfall aufweist. Obwohl der Marker ihres Namens nicht mehr vorhanden ist, spüre ich ihre Energie auf der Matte.

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Angela: "Mehr Lupus-Patienten verdienen es, großartige Neuigkeiten wie meine zu hören."

Nach 18 Jahren im Kampf gegen Lupus (SLE), Migräne und Fibromyalgie war ich frustriert, weil ich ständig Schmerzen hatte. Fast zwei Jahrzehnte lang von Ärzten ermutigt, nur leichte Übungen zu machen, griff ich nach der Befürchtung, dass ich mit einem schmerzhaften Aufflackern stecken bleiben würde, wenn ich irgendeine Aktivität übertreibe. Also blieb ich stehen, ein einst tanzendes Kind, das jetzt in sicheren Positionen gefroren war, in der Hoffnung, mein Leben zu verlängern und weitere Schmerzen zu vermeiden.

Mit der Hilfe von lieben Freunden, die mich vor Jahren ermutigt haben, Yoga zu versuchen, kann ich jetzt schmerzhafte Momente mit besserer Konzentration und besserem Bewusstsein bewältigen und bin von dem geheilt worden, was die meisten für unmöglich halten. Yoga war weiterhin eine sanfte Lebensader, die meinen Körper trotz der lauten Risse und Knackgeräusche, die von meinen schmerzenden Gelenken ausgehen, flexibel hielt. Es gab mir genug Kraft, um mich eines Nachts im Januar aus meinem Schmerzzyklus zu befreien, als ich ein Solo-Tanzfest um 3 Uhr morgens in meinem Badezimmer mit einer Abkühlung langer Yoga-Strecken kombinierte. Die Stunde des intensiven Durchdrückens des Schmerzes gab mir ein paar Stunden Erleichterung von meiner Migräne und meinen Körperschmerzen, und ich war süchtig. Eine regelmäßige Routine von zwei täglichen Workouts, einschließlich Tanz, Yoga und Skateboarding, hält jetzt den größten Teil meiner Schmerzen unter Kontrolle. Wenn ich jetzt verletzt bin, strecke ich mich als erstes nach Downward Dog aus, drehe meine Arme in Eagle Pose.oder einfach 'Stoffpuppe', bis mein Schmerzniveau sinkt und ich tiefer in die Posen vordringen kann. Dann setzt meine innere Entschlossenheit ein, mich großartig zu fühlen, und ich strebe nach Verbrennungen in meinen Muskeln, tieferen Atemzügen und dem beruhigenden Feuer meines Blutpumpens. Sich nach dem Training schmerzfrei zu fühlen, ist jedes Mal ein Segen.

Vor zwei Monaten gab mir mein Arzt eine unglaubliche Nachricht: Ich bin jetzt von Lupus geheilt! Vollständig geheilt! Tägliche körperliche Aktivitäten wie Yoga in Kombination mit einer natürlicheren medizinischen Route spielten dabei definitiv eine Rolle. Mehr Lupus-Patienten verdienen es, gute Nachrichten wie meine zu hören und ihr Leben so vollständig wie möglich zu leben. Mit einem Körper, der geheilt und frei von einem Todesurteil gegen eine „unheilbare“ Krankheit ist, bin ich auf dem Weg, Träume zu erfüllen, wie mit meinem Mann um die Welt zu segeln und meinen Söhnen eines Tages das Surfen beizubringen.

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