Was bedeutet Namaste?
Schließt Ihr Yogalehrer jede Übung mit "Namaste" ab? Erfahren Sie hier, was das Sanskrit-Wort wirklich bedeutet.
Die Geste Namaste repräsentiert den Glauben, dass in jedem von uns ein göttlicher Funke ist, der sich im Herzchakra befindet. Die Geste ist eine Anerkennung der Seele in einem durch die Seele in einem anderen.
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Definition von Namaste
Nama bedeutet Bogen, wie ich, und te bedeutet dich. Daher bedeutet Namaste wörtlich "verbeuge dich" oder "Ich verneige mich vor dir".
So machen Sie die Namaste-Geste
Um Namaste auszuführen, legen wir die Hände zusammen auf das Herzchakra, schließen die Augen und neigen den Kopf. Sie können dies auch tun, indem Sie die Hände vor dem dritten Auge zusammenlegen, den Kopf neigen und dann die Hände zum Herzen bringen.
Dies ist eine besonders tiefe Form des Respekts. Obwohl im Westen das Wort "Namaste" normalerweise in Verbindung mit der Geste gesprochen wird. In Indien versteht es sich, dass die Geste selbst Namaste bedeutet, und daher ist es nicht notwendig, das Wort beim Verbeugen zu sagen.
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Wir bringen die Hände im Herzchakra zusammen, um den Fluss der göttlichen Liebe zu erhöhen. Das Beugen des Kopfes und das Schließen der Augen hilft dem Geist, sich dem Göttlichen im Herzen zu ergeben. Man kann sich Namaste als Meditationstechnik antun, um tiefer in das Herzchakra einzudringen. Wenn es mit jemand anderem fertig ist, ist es auch eine schöne, wenn auch schnelle Meditation.
Siehe auch Unser Anfängerleitfaden zu den Chakren
Für einen Lehrer und einen Schüler ermöglicht Namaste zwei Individuen, energetisch zu einem Ort der Verbindung und Zeitlosigkeit zusammenzukommen, frei von den Bindungen der Ego-Verbindung. Wenn dies mit einem tiefen Gefühl im Herzen und mit einem hingegebenen Geist geschieht, kann eine tiefe Vereinigung von Geistern aufblühen.
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Wann Sie Namaste in Ihre Praxis integrieren sollten
Im Idealfall sollte Namaste sowohl zu Beginn als auch am Ende des Unterrichts durchgeführt werden. Normalerweise wird es am Ende des Unterrichts gemacht, weil der Geist weniger aktiv ist und die Energie im Raum friedlicher ist. Die Lehrerin initiiert Namaste als Symbol für Dankbarkeit und Respekt gegenüber ihren Schülern und ihren eigenen Lehrern und lädt die Schüler im Gegenzug ein, sich mit ihrer Linie zu verbinden, wodurch die Wahrheit fließen kann - die Wahrheit, dass wir alle eins sind, wenn wir aus dem Herzen leben .
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