6 Möglichkeiten, einen inspirierenden Yoga-Kurs zu planen

Als ich ein neuer Lehrer war, verbrachte ich Stunden damit, meine Klassen zu planen. Ich habe versucht, Lehrern wie Gurmukh Kaur Khalsa nachzuahmen, deren Klassen perfekt choreografiert zu sein schienen. Ich überflog Handbücher und versuchte, Yoga-Sets auszuwählen, die ich vorher nicht unterrichtet hatte. Dann würde ich Zeit in die Auswahl der richtigen Meditation investieren, um das Yoga zu ergänzen. Danach ging ich zu meiner umfangreichen Sammlung spiritueller Bücher und Selbsthilfebücher und suchte nach Passagen, Anekdoten und Themen, um alles zusammenzubinden. Ich würde Notizen auf Karteikarten machen, um sie schnell auf der Lehrerbank zu lesen. Ich würde Handzettel eingeben, scannen und drucken. Zuletzt programmierte ich die Musik, holte CDs und Kassetten aus meiner Bibliothek (das waren die 90er Jahre, Leute) und legte sie auf den Stapel von Handbüchern und Büchern, die ich gesammelt hatte. Alles gesagt,Ich könnte mehr Zeit in die Planung einer Klasse investieren als in den Unterricht.

Manchmal hat sich diese Art der Planung ausgezahlt. Meistens fielen meine ehrgeizigsten Pläne ins Wanken. Ich eilte durch die Yoga-Sets, damit ich sie alle hineinpassen konnte. Die Meditationen schwangen nicht mit. Die Messwerte, die ich so sorgfältig ausgewählt hatte, bewegten niemanden.

Allmählich schwang ich mich in die andere Richtung. Anstatt mich auf einen Kurs vorzubereiten, nahm ich ein paar Handbücher aus dem Regal, bevor ich zur Tür des Yoga-Studios ging. Gelegentlich suchte ich mir kein Yoga-Set zum Unterrichten aus, bis ich meine Schüler bereits mit dem Aufwärmen begonnen hatte. Diese Art der Nichtplanung führte oft zu wunderbaren, spontanen Kursen. Es würde jedoch Zeiten geben, in denen ich der Meinung war, dass der Unterricht besser hätte sein können, wenn ich vorher nur ein wenig darüber nachgedacht hätte. Ehrlich gesagt, wissen Sie, wenn Sie einfach faul sind.

In diesen Tagen denke ich gerne, dass ich ein Gleichgewicht zwischen den Polaritäten von Planung und Improvisation gefunden habe. Aber ich bin immer noch gespannt, wie andere Lehrer ihren Unterricht planen. Wie schaffen unsere Meister und Mentoren so nahtlose, resonante Erfahrungen für ihre Schüler? Diese Lehrer sind wie Dirigenten und ihre Klassen wie Symphonien. Es stellt sich heraus, dass die Antwort im Yoga dieselbe ist wie in der Musik: üben.

Siehe auch  Sind 200 Stunden genug, um Yoga zu unterrichten?

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1. Üben Sie die Planung einer Klasse - immer und immer wieder.

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Über unseren Schriftsteller

Dan Charnas praktiziert und unterrichtet seit fast 13 Jahren Kundalini Yoga und unterrichtet an Yoga-Zentren in Los Angeles und New York City. Er hat kürzlich ein Buch geschrieben, The Big Payback: Wie Hip-Hop zum globalen Pop wurde .

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