AcroYoga 101: Eine klassische Sequenz für Anfänger

6 Posen, um Sie mit den physischen und introspektiven Seiten der akrobatischen Asana in Kontakt zu bringen.

Siehe auch AcroYoga Decoded: Schnappen Sie sich einen Partner und gehen Sie

Vorbereitung für den Start

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Empfohlen

Weitbeinige Vorwärtsbiegung
Krieger III Pose
Vertiefen Sie Ihr Bewusstsein, um Ihre Psoas freizugeben