Steigern Sie Ihre Stimmung mit diesen Dosha-ausgleichenden ätherischen Ölen

Im Ayurveda sind die drei Doshas - Vata, Pitta und Kapha - die Energien, die die Konstitution eines Menschen definieren. Wenn Ihre Doshas aus dem Gleichgewicht geraten, wirkt sich dies auf Ihre Interaktion mit der Welt aus. Hier haben wir mit vier Ayurveda-Experten gesprochen, um die besten ätherischen Öle zu ermitteln, um sich ausgeglichen zu fühlen und die Kreativität zu fördern.

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Dōterra Rosmarin ätherisches Öl 15 ml, $ 21, doterra.com

„Rosmarin enthält Verbindungen, die zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses beitragen. Das Einatmen dieses ätherischen Öls hilft bei geistiger Müdigkeit und gibt Ihrem Gehirn den Raum, den es braucht, um sich zu konzentrieren. “

 - Rainbeau Mars, Aromatherapeut und Lebensberater

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Floracopeia Tulsi ätherisches Öl 15 ml, $ 23, floracopeia.com

„Tulsi oder heiliges Basilikum ist eine Königin des ayurvedischen Arzneibuchs. Das Kraut und sein Öl sind scharf und wärmend. Als sattvisch betrachtet , hilft Tulsi dabei, die Stagnation und Trägheit zu beseitigen , die sich bei einem Kapha-Ungleichgewicht ansammeln können. Es ist auch ein schönes Mittel gegen tiefsitzende Trauer. “ - Kara Aubin, Fakultätsmitglied am Ayurveda-Institut

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Revive Sweet Orange Ätherisches Öl 10 ml, $ 7, revive-eo.com

„Das ätherische Orangenöl ist ein heller, vataausgleichender Zitrusduft, der Wärme und Freude vermittelt. Es gibt Ihnen speziell große Energie, Fröhlichkeit und den Mut, damit Kreativität aufblühen kann. “ - Ananta Ripa Ajmera, Direktorin des Ayurveda bei The Well

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Young Living Cedarwood ätherisches Öl 10 ml, $ 7, youngliving.com

„Steigern Sie die Aufmerksamkeit und Produktivität mit diesem klarheitssteigernden Aroma. Dieser tridoshische Duft eignet sich hervorragend als Hintergrundduft, um die Kreativität und Konzentration beim Brainstorming, Schreiben oder Skizzieren zu steigern. “ - Larissa Hall Carlson, ehemalige Dekanin der Kripalu School of Ayurveda

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Für einen erfrischenden Energieschub, der Ihre kreativen Säfte zum Fließen bringt, probieren Sie eine dieser ätherischen Ölmischungen anstelle eines einzigartigen Duftes. 

Cast of Stones Energy Roll auf ätherischem Öl 7,5 ml, 24 USD, kadletzcollection.com

Diese Mischung besteht aus ätherischen Ölen wie Süßorange und Rosmarin, die von Ananta Ripa Ajmera und Rainbeau Mars empfohlen wurden, und verwendet Quarzkristalle, die als "Meisterheiler" bekannt sind, für ihre Reinigungsfähigkeiten gegenüber negativer Energie und stimulierenden Wirkungen auf das Immunsystem.

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Pratima Vata ätherisches Öl 15 ml, $ 40, pratimaskincare.com

Vata-dominante Menschen neigen dazu, von Natur aus kreativ und erhebend zu sein und Bewegung und Veränderung zu verfolgen. Diese Mischung enthält neben Ashwagandha, Kardamom und anderen Kräutern und Gewürzen, die die Langlebigkeit und Entgiftung fördern, auch süße Orange für die Lebendigkeit Ihres Charakters.

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