Kinn = Bewusstsein
Mudra = Siegel, Geste
Auch bekannt als Jnana ( Weisheit, Wissen) Mudra
Chin Mudra Schritt für Schritt
Schritt 1
Legen Sie Ihre Hände mit offenen Handflächen auf Ihre Oberschenkel.
Schritt 2
Ziehen Sie die Spitze des Zeigefingers vorsichtig unter die Spitze des Daumens und halten Sie die restlichen drei Finger leicht gestreckt.
Schritt 3
Entspannen Sie den Handrücken oben auf den Oberschenkeln, wobei die Handflächen nach oben zeigen.
Siehe auch Santosha (Zufriedenheit) auf die Matte beschwören
Pose Information
Sanskrit Name
Chin Mudra oder Jnana Mudra
Pose Level
1
Leistungen
- Verbindet uns mit unserem höheren Selbst
- Hebt stumpfe Energie auf
- Erzeugt einen empfänglicheren Zustand
- Beruhigt den Geist
- Hellt die allgemeine Stimmung auf
Wusstest du?
In diesem Mudra repräsentiert der Zeigefinger das individuelle Bewusstsein und der Daumen das universelle Bewusstsein. Der Zeigefinger repräsentiert die begrenzte Perspektive des Selbst und der Daumen ist die erweiterte Perspektive des Selbst. Wenn sich die beiden verbinden, ist das begrenzte Selbst mit dem geräumigen Universellen Selbst verbunden.
