Beim Yoga geht es natürlich nicht darum, fortgeschrittene Posen zu perfektionieren. Aber seien wir ehrlich: Es kann wirklich Spaß machen, sie auszuprobieren. Ich habe diese 10 herausfordernden Haltungen gewählt, weil sie mich an den Sommer erinnern (ich kann die Saison nie vergehen lassen, ohne Firefly zu versuchen!) Und weil Sand ein schöner, weicher Landeplatz ist, wenn ich das Gleichgewicht verliere.
Von Baby Grasshopper über Frog, Lizard bis hin zu Bird of Paradise werden diese von Tieren und der Natur inspirierten Posen Sie dazu inspirieren, mehr zu spielen und Stress und Anspannung abzubauen - darum geht es im Sommer.
Summer Challenge: 10 fortgeschrittene Posen Perfekt für den Strand
Baby Heuschrecke
1/10Über unseren Schriftsteller
Kristen Kemp, E-RYT 500, unterrichtet 10 Yoga-Kurse pro Woche für Erwachsene vom Typ A, die es mögen, heiße, wackelige Kinder, die sich bewegen und meditieren müssen, und sogar weibliche Gefangene, die hoffen, Stress und Angst abzubauen. Sie war eine langjährige Autorin für Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post und viele mehr. Sie lebt mit ihrem Mann, ihren Kindern, Hunden, Katzen, Hühnern und Meerschweinchen in New Jersey.
