Erfahren Sie mehr über die Geschichte des Yoga, die Wurzeln dieser alten Praxis und Tradition.
Sanskrit, die indogermanische Sprache der Veden , Indiens alte religiöse Texte, brachte sowohl die Literatur als auch die Technik des Yoga hervor. Eine Definition des Wortes Sanskrit, "wohlgeformt, verfeinert, perfekt oder poliert", bedeutet Substanz und Klarheit, Eigenschaften, die in der Praxis des Yoga beispielhaft dargestellt werden.
Das Sanskrit-Wort Yoga hat mehrere Übersetzungen und kann auf viele Arten interpretiert werden. Es stammt aus dem Root Yug und war ursprünglich als "Anhängen" gedacht, wie beim Anbringen von Pferden an einem Fahrzeug. Eine andere Definition war "aktiv und zielgerichtet einsetzen". Wieder andere Übersetzungen sind "Joch, verbinden oder konzentrieren". Im Wesentlichen beschreibt Yoga ein Mittel zur Vereinigung oder eine Methode der Disziplin. Ein Mann, der diese Disziplin praktiziert, wird Yogi oder Yogi genannt. eine Praktizierende, eine Yogini.
Siehe auch Warum Sanskrit-Namen unterrichten?
Yoga entspringt einer mündlichen Überlieferung, in der der Unterricht direkt vom Lehrer zum Schüler übertragen wurde. Dem indischen Weisen Patanjali wurde die Zusammenstellung dieser mündlichen Überlieferung in seinem klassischen Werk, dem Yoga Sutra , einer 2000 Jahre alten Abhandlung über Yoga-Philosophie, zugeschrieben. Das Sutra ist eine Sammlung von 195 Aussagen und bietet eine Art philosophischen Leitfaden für den Umgang mit den Herausforderungen des Menschseins.
Das Yoga Sutra gibt Anleitungen, wie man den Geist und die Emotionen beherrscht, und gibt Ratschläge zum spirituellen Wachstum. Es bietet den Rahmen, auf dem alle heute praktizierten Yoga-Übungen basieren. Sutra bedeutet wörtlich "Faden" und wurde auch als "Aphorismus" übersetzt, was eine knapp formulierte Wahrheitserklärung bedeutet. Eine andere Definition von Sutra ist "die Verdichtung der größten Menge an Wissen zu einer möglichst präzisen Beschreibung". Wenn wir diese Bedeutungen im Kopf behalten, können wir uns die Kunst und Wissenschaft des Yoga als eine Art großartigen Wandteppich vorstellen, der durch die Fäden universeller Wahrheiten miteinander verwoben ist.
Siehe auch Ein Leitfaden für Anfänger zu Übung, Meditation und den Sutras
Ursprünglich wurde die Disziplin des Hatha Yoga - der physische Aspekt des Yoga - als Mittel zur Meditation entwickelt. Das Repertoire des Hatha Yoga bereitete den Körper und insbesondere das Nervensystem auf Stille vor und schuf die notwendige körperliche Kraft und Ausdauer, die es dem Geist ermöglichten, ruhig zu bleiben.
Das Wort hatha hat auch mehrere Übersetzungen. Mit ha bedeutet "Sonne" und tha bedeutet "Mond". Wir haben die übliche Interpretation von Hatha Yoga als "Vereinigung der Paare von Gegensätzen". Eine technischere Übersetzung von Hatha Yoga ist "Kraft oder entschlossene Anstrengung". So ist Hatha Yoga, das "Yoga der Aktivität", das Yoga, das Körper und Geist anspricht und Disziplin und Anstrengung erfordert. Es ist das Yoga, das wir fühlen können, das wir genau hier und genau jetzt erleben können. Hatha Yoga ist eine mächtige Methode der Selbsttransformation. Es ist das praktischste der Yogas, und die Weisen haben seine Praxis in irgendeiner Form seit Jahrtausenden als Vorbereitung für alle anderen Yogas empfohlen.
Erfahren Sie mehr über Hatha Yoga
