Reinigung der fünf Elemente unseres Seins

Alles in der Natur besteht aus fünf Grundelementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Die Kenntnis der fünf Elemente ermöglicht es dem Yogi, die Naturgesetze zu verstehen und Yoga zu verwenden, um mehr Gesundheit, Kraft, Wissen, Weisheit und Glück zu erlangen. Dies ergibt sich aus der tiefen Intuition, wie das Universum funktioniert.

Die Kenntnis der fünf Elemente ist eine wesentliche Voraussetzung für eine fortgeschrittenere Yoga-Praxis, da die Elemente die Welt, in der wir leben, und die Struktur unseres Körper-Geistes bilden. Alle Yoga-Übungen arbeiten mit den fünf Elementen, ob wir es wissen oder nicht. Die Kenntnis der Elemente (Tattwas) ist auch die Grundlage der Yogatherapie und des Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin. Durch bewusstes Arbeiten mit den Elementen lernen wir, wie wir Gesundheit erreichen und erhalten und wie wir bewusst ein langes und erfülltes Leben genießen können, das auf höherem Bewusstsein basiert.

Die Staaten der Materie

Jedes der fünf Elemente repräsentiert einen Materiezustand. Die Erde ist nicht nur Boden, sondern alles in der Natur ist fest. Wasser ist alles was flüssig ist. Luft ist alles, was ein Gas ist.

Feuer ist der Teil der Natur, der einen Zustand der Materie in einen anderen verwandelt. Zum Beispiel wandelt Feuer den festen Zustand von Wasser (Eis) in flüssiges Wasser und dann in seinen gasförmigen Zustand (Dampf) um. Durch das Zurückziehen des Feuers wird der Festkörper wiederhergestellt. Feuer wird in vielen yogischen und tantrischen Ritualen verehrt, weil es die Mittel sind, mit denen wir die anderen Zustände der Materie reinigen, stärken und kontrollieren können.

Der Raum ist die Mutter der anderen Elemente. Die Erfahrung des Raumes als leuchtende Leere ist die Grundlage höherer spiritueller Erfahrungen.

Beziehungen zwischen den Elementen

Jedes der fünf Elemente hat aufgrund seiner Natur eine bestimmte Beziehung zu den anderen Elementen. Diese Beziehungen bilden die Naturgesetze. Einige Elemente sind Feinde, da jedes den Ausdruck des anderen blockiert. Feuer und Wasser zum Beispiel "zerstören" sich gegenseitig, wenn sie die Chance bekommen. Um nebeneinander zu existieren, müssen Feuer und Wasser getrennt werden. Zu viel Feuer im Körper führt zu Entzündungen, während zu viel Wasser das Feuer dämpfen und Verdauungsstörungen verursachen kann.

Einige Elemente sollen sich gegenseitig "lieben", indem sie sich gegenseitig unterstützen und fördern. Erde und Wasser lieben es, sich zu "umarmen", und Luft und Feuer verstärken sich gegenseitig.

Andere Elemente sind einfach freundlich und kooperativ. Zum Beispiel können Wasser und Luft problemlos zusammenleben, wie in Sodawasser; aber wenn die Chance eintritt, trennen sie sich. Das gleiche passiert mit Feuer und Erde.

Die Elemente im Körper

Jedes Element ist für unterschiedliche Strukturen im Körper verantwortlich. Die Erde bildet feste Strukturen wie Knochen, Fleisch, Haut, Gewebe und Haare. Wasser bildet Speichel, Urin, Sperma, Blut und Schweiß. Feuer bildet Hunger, Durst und Schlaf. Luft ist für alle Bewegungen verantwortlich, einschließlich Expansion, Kontraktion und Unterdrückung. Der Raum bildet körperliche Anziehung und Abstoßung sowie Angst.

Wenn ein Element unrein oder nicht im Gleichgewicht mit einem anderen ist, können Krankheiten und Leiden auftreten. Yoga hilft uns, diese Elemente zu reinigen, das Gleichgewicht und die Gesundheit wiederherzustellen und die inneren Kräfte und Fähigkeiten zu entfalten, die in jedem Element enthalten sind. In der Tat ist Yoga eine der mächtigsten Möglichkeiten, die Gesundheit wiederherzustellen, da es uns die Möglichkeit gibt, selbst die Elemente, die natürliche Feinde sind, in harmonische Beziehungen miteinander zu bringen.

Verwenden der Elemente, um den Körper zu reinigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Wir können die Wasser-, Feuer- und Luftelemente verwenden, um alle Elemente des Körpers zu reinigen.

Feuer und Luft sind die am häufigsten verwendeten Elemente zur Reinigung von Körper und Geist. Wasser wird auch in einigen Reinigungspraktiken des Hatha Yoga, den Shatkarmas, verwendet, um überschüssigen Schleim (Wasser) und Verdauungssäure (Feuer) zu entfernen.

Mit Feuer reinigen und ausgleichen

Feuer ist ein starkes Reinigungsmittel, das Verunreinigungen verbrennt. Asanas können verwendet werden, um das Feuerelement zu regulieren. Dynamische Asanas, die Bewegung, Anmut und Fluss hervorrufen, erhöhen tendenziell das Feuer im Körper. Dadurch werden Giftstoffe aus den anderen Elementen ausgebrannt: Erde, Wasser und Luft. Zum Beispiel besagt das Hatha Yoga Pradipika (HYP), dass Matsyendrasana und Paschimottanasana das Verdauungsfeuer auf eine so unglaubliche Kapazität steigern können, dass sie Krankheiten entfernen können. Statische Posen neigen dazu, kühler und stabilisierender zu sein und das metabolische Feuer zu verlangsamen.

Eine ausgewogene Abfolge von Asanas, die etwas Bewegung und etwas Stille beinhaltet, ermöglicht es uns, das Feuer zu regulieren sowie die Erd- und Luftelemente, zwei natürliche Feinde, zu harmonisieren. Das Hatha Yoga Pradipika erklärt in Kapitel 1, Sutra 17, dass "Asana eine Beständigkeit (Festigkeit) von Körper und Geist, Leichtigkeit (Flexibilität) der Gliedmaßen und Abwesenheit von Krankheiten verleiht." Das heißt, die Beständigkeit der Erde und die Leichtigkeit der Luft können durch die richtige Verwendung von Asana alchemistisch vermischt werden, obwohl sie natürliche Feinde sind.

Mit Luft reinigen und ausgleichen

Von allen Elementen ist Luft vielleicht das stärkste Mittel, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Dies liegt teilweise daran, dass es das Feuer in unserem Körper-Geist entzündet. Es ist auch so, weil Luft Prana ist, die Lebenskraft. Wenn es durch den Körper und die anderen Elemente zirkulieren soll, reinigt es uns automatisch. Das Unterrichten des richtigen Gebrauchs des Atems während der Asana und das Einbeziehen der Pranayama-Praxis in unseren Alltag erhöht sowohl unsere Leichtigkeit als auch unsere innere Kraft.

Bestimmte Pranayama-Techniken können verwendet werden, um zu identifizieren, wo Ungleichgewichte in den Elementen des Körpers liegen, und um diese bewusst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, die natürliche Ordnung der Elemente im Körper zu lernen. Erde und Wasser befinden sich an der Basis, unterhalb des Nabels, Feuer befindet sich in der Mitte des Torsos; Luft und Raum befinden sich im Oberkörper. Das Bewusstsein dafür aufrechtzuerhalten, wenn wir Asana, Pranayama und Meditation praktizieren, hilft bei der richtigen Verteilung der Energie in den Elementen. Während sich das Prana im Körper auf und ab bewegt, erwecken wir bestimmte Körperteile mit Bewusstsein und Energie und bringen die Elemente ins Gleichgewicht.

Lerne den Prozess

Die Praktiken zum Ausbalancieren der 5 Elemente durch Pranayama werden systematisch auf der Doppel-CD "Einführung in Prana und Pranic Healing" unter www.bigshakti.com vermittelt.

Die Kenntnis der fünf Elemente ist für höhere yogische und tantrische Praktiken von wesentlicher Bedeutung. Tattwa Shuddhi von Swami Satyananda von der Bihar School of Yoga ist eine gute Ressource.

Dr. Swami Shankardev ist Yogacharya, Arzt, Psychotherapeut, Autor und Dozent. Er lebte und studierte zehn Jahre lang mit seinem Guru Swami Satyananda in Indien (1974-1985). Er hält Vorträge auf der ganzen Welt. Kontaktieren Sie ihn unter www.bigshakti.com.

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