Jeden Tag kommen wir mit Energie in Kontakt, die unsere Stimmung und unser Wohlbefinden stark beeinflussen kann.
Haben Sie jemals eine Party betreten, die voller Spaß und Aufregung war? Sie fühlten sich sofort wohl und wurden in die Feier mitgerissen. Oder haben Sie sich jemals auf einer unglücklichen Mary Tyler Moore Party befunden? Ich nenne sie so liebevoll. In der gleichnamigen TV-Show warf Mary immer diese schrecklichen Partys. Ihre Freunde schleppten sich hinein und gerieten in Streit miteinander. Niemand hatte eine gute Zeit. Die Energie eines solchen Ereignisses fühlt sich tot, schwer und gezwungen an.
Viele Jahre bevor ich etwas über Energie wusste, verbrachte ich den Tag in einem Krankenhaus mit einem Freund, der auf eine Operation wartete. Jede Stunde verzögerte sich die Operation weiter und da sie weder essen noch trinken konnte, aß oder trank ich auch nichts. Am Ende des Tages rollten sie sie schließlich in den Operationssaal. Die Krankenschwestern wiesen mich an, in einem Wartezimmer in der unteren Etage einzuchecken, bevor ich etwas zu essen bekam. Auf diese Weise konnten sie mich kontaktieren, wenn ich gebraucht wurde.
Der Warteraum war ziemlich groß, mit einer runden Schwesternstation in der Mitte. Als ich den Raum betrat, lief die ganze Farbe aus meinem Gesicht und ich spürte, wie meine Beine unter mir zu knicken begannen. Die Gefühle von Angst und Schmerz in diesem Raum waren völlig überwältigend! Ich wirbelte sofort herum, ergriff die Tür und ließ mich in einen Klappstuhl direkt vor dem Raum fallen.
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Ich wusste sofort, was das Problem war. Jahrzehntelang saßen geliebte Familienmitglieder und Freunde in diesem Raum und machten sich schreckliche Sorgen um ihre Angehörigen, die sich in einer Operation befanden. Diese Angst hatte sich seit Jahren aufgebaut - und ich konnte es fühlen. Ich bin sicher, meine Erfahrung wurde dramatischer, weil ich den ganzen Tag nichts gegessen hatte. Aber ich werde teilen, dass dies keine einzigartige Erfahrung ist. Ich habe in jedem Wartezimmer des Krankenhauses, in dem ich seitdem war, eine ähnliche Energie gespürt. Der einzige Unterschied zwischen mir und den anderen Menschen in diesen Räumen besteht darin, dass ich mir dessen bewusster bin, sodass ich fühlen kann, was in der Energie um uns alle steckt. Krankenhäuser sind einfach nicht auf die Energie der Emotionen eingestellt und darauf, wie sie beseitigt werden müssen. Wenn sie es wären, könnten sie für Patienten und ihre Familien zu weitaus gesünderen Umgebungen werden.
Ich teile diese Geschichte aus zwei wichtigen Gründen. Ich möchte, dass Sie wissen, dass sich in vielen Umgebungen, einschließlich Ihres eigenen Zuhauses, hochgiftige Energie aufbauen kann. Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt krank war, betonte, oder depressiv ist es noch mehr wichtig zu löschen. Ich hoffe, Sie werden inspiriert sein, regelmäßig Ihr eigenes Zuhause zu räumen.
Der zweite Grund ist, dass Sie jeden Tag Schritte unternehmen, um sich energisch abzuschirmen und diesen Schutz zu verstärken, wenn Sie Orte wie Krankenhäuser, Gefängnisse oder sogar Konzertsäle und Bars betreten. Wo immer sich Menschen versammeln, wird es in diesem Raum kollektive Energie geben. Oft enthält es Energie, die Sie lieber nicht aufnehmen und fühlen möchten.
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So klären Sie Ihre Energie
Bevor Sie einen Raum räumen, löschen Sie Ihre eigene Energie. So wie Sie Ihren Körper regelmäßig reinigen, ist es wichtig, die funkige, klobige Energie zu reinigen, die sich auf Ihrem Gebiet befindet. Ein Teil davon wird ausnahmslos Ihnen gehören, wenn Sie Stress, Krankheit oder schmerzhafte Gefühle haben. Einige werden das sein, was Sie von anderen Menschen und Orten abgeholt haben. Betrachten Sie es als Energiehygiene. Ich räume mich morgens, zwischen Kunden und am Ende eines jeden Tages auf.
Visualisierung der Freisetzung negativer Energie
Die Visualisierung kann überall und jederzeit erfolgen, auch wenn Sie an einem geschäftigen Flughafen sitzen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht gut visualisieren können, probieren Sie es aus. Wie alles wird es mit dem Üben einfacher. Außerdem stellen Sie sich nicht nur vor, Sie schaffen eine echte energetische Veränderung, die Sie rechtzeitig spüren können.
Wenn Sie religiös oder spirituell sind, können Sie um göttliche Hilfe für diesen Prozess bitten. Hier ist wie:
- Legen Sie die Absicht fest, all Ihre eigene negative Energie und alles, was Sie von anderen aufgenommen haben, freizusetzen. Ich möchte sagen: Ich setze leicht alle Energie von mir und anderen frei, die mir nicht mehr dient. Ich mache das zu meinem höchsten Wohl.
- Stellen Sie sich einen kleinen Ball aus strahlendem, goldenem Licht in der Mitte Ihrer Brust vor, der das Licht bei jedem Ausatmen erweitert.
- Stellen Sie sich vor, Sie atmen durch Ihre Brust ein und aus und erweitern das Licht bei jedem Ausatmen.
- Verbreiten Sie das Licht über Ihren gesamten Körper. Sehen Sie es in Ihrem Kopf, Rumpf, Armen und Zehen.
- Erweitern Sie es nun über Ihre Haut hinaus, bis das Licht in alle Richtungen etwa einen Arm lang ist.
- Folgen Sie der Abschirmung (siehe unten).
Ja, es ist so einfach und es funktioniert . Wenn Sie dies regelmäßig tun, werden Sie ruhiger, friedlicher, weniger reaktiv und ausgeglichener.
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Verwenden Sie Mineralien, um die Toxizität zu beseitigen
Lösen Sie 1 Tasse Meersalz und 1 Tasse Backpulver in einer warmen Wanne und lassen Sie Ihre Giftigkeit verschwinden. Wenn Sie kein Vollbad nehmen möchten, können Sie dies stattdessen als Fußbad verwenden. Holen Sie sich einen günstigen Behälter und füllen Sie ihn mit heißem Wasser. Reduzieren Sie die Mengen an Meersalz und Backpulver auf jeweils etwa ¼ Tasse. Als zusätzlichen Bonus ist es auch gut für Ihre Haut und sehr erdend.
Versuchen Sie diese Energieheilungspraxis zum Löschen
1. Legen Sie die Mittelfingerspitzen beider Hände zwischen die Augenbrauen auf die Stirn.
2. Verfolgen Sie sie in der Mitte der Stirn, über die Oberseite des Kopfes (stellen Sie sich die Linie vor, wenn Ihr Haar in der Mitte gescheitelt wäre) und in der Mitte des Hinterkopfs, bis Sie die Stelle erreichen, an der sich Ihr Nacken verbindet deine Schultern. Dann streichen Sie jede Hand über jede Schulter. Die linke Hand fährt über die linke Seite der Schulter. rechte Hand streicht über die rechte.
3. Atmen Sie dabei durch die Nase ein und durch den Mund aus.
So räumen Sie Ihren Platz
Legen Sie bei allen folgenden Übungen eine Absicht zum Löschen fest. Das Durchgehen der Bewegungen führt nicht zu zufriedenstellenden Ergebnissen, wenn Sie nicht mit dem Grund übereinstimmen, warum Sie dies tun. Die Absicht selbst verschiebt die Energie.
Salbei verbrennen
Salbei ist ein weit verbreitetes Kraut, das seit Tausenden von Jahren verwendet wird, um die Energie von Räumen zu reinigen. Das Löschen mit Salbei wird als Verschmieren bezeichnet. Traditionell wird der Salbei getrocknet, in Bündel gewickelt und dann verbrannt. Der Rauch wird in jedem Zentimeter eines Raums verteilt, normalerweise mit einem Handventilator, einer Feder oder einem getrockneten Vogelflügel. Ich neige dazu, andere zu warnen, sich nicht auf den Kauf von Spezialzubehör einzulassen. Die Raumreinigung ist natürlich und das meiste, was Sie brauchen, befindet sich bereits in Ihrem Zuhause. Der Salbei selbst kann in spirituellen Läden, Reformhäusern wie Whole Foods, Gartencentern und sogar bei Amazon gekauft werden.
Üben Sie gute Sicherheit, indem Sie in einem feuerfesten Behälter brennen und Wasser zum Wünscheln zur Verfügung haben, wenn Sie fertig sind.
1. Verschmieren Sie sich zuerst. Bringen Sie den Rauch mit Ihrer Hand nahe an Ihren Körper. Verteilen Sie es über den Körper, über den Kopf, unter den Armen, und heben Sie dann nacheinander einen Fuß an und legen Sie ihn in den Rauch. Um Ihren Rücken zu tun, blasen Sie in das brennende Bündel und drehen Sie sich dann darin um.
2. Bringen Sie jetzt den Rauch in jeden Bereich Ihres Hauses, einschließlich Schränke und Schränke.
3. Öffnen Sie am Ende ein Fenster und lassen Sie den Rauch abfließen. Dann lösche den Salbei.
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Salzwasser spritzen
Holen Sie sich eine Sprühflasche und füllen Sie sie mit destilliertem Wasser und Meersalz. Schütteln, bis sich das Salz aufgelöst hat, und wie den Salbei verwenden. Verstehen Sie, dass Ihr Raum feucht werden kann. Sie können einige Tropfen ätherische Reinigungsöle wie Lavendel, Eukalyptus oder Salbei hinzufügen.
Übe die Abschirmung
Ich bin ein Riesenschwamm: Wohin ich auch gehe, ich nehme alles auf, was um mich herum ist. Wenn es ums Lernen geht, ist dies ein Vorteil, da ich Informationen aus Klassen und Büchern ziemlich schnell und tiefgreifend aufnehme. Wenn es um den Rest meines Lebens geht, ist es definitiv eine Haftung! Wenn ich freiwillig in einem Gefängnis arbeitete, ging ich in einem Zustand großer Trauer und manchmal sogar körperlicher Schmerzen. Ich kam zu dem Schluss, dass ich einfach zu sensibel war, um dort freiwillig zu bleiben. Ich wusste damals nicht, wie ich mich schützen sollte. Hier ist wie:
1. Stellen Sie sich eine große Blase um Sie herum vor, etwa einen Arm von Ihrem Körper entfernt in alle Richtungen.
2. Sehen Sie diese Blase als feste Wand oder als Filter, der Sie vollständig bedeckt. Bitten Sie diese Blase (oder diesen Schild), als Zellwand zu fungieren und ihre Intelligenz zu nutzen, um Liebe und positive Energie hereinzulassen. Bitten Sie darum, dass nichts Negatives hineingelassen wird, den Schild zu treffen, abzurutschen und von der Erde neutralisiert zu werden. (Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich Spiegel an der Außenseite des Schildes vorzustellen, damit alles, was auf Ihre Weise gesendet wird, an die Person zurückgespiegelt wird, die es gesendet hat. Ehrlich gesagt möchte ich weniger negative Energie in der Welt und bevorzuge meine Methode oben.)
3. Füllen Sie die Blase mit goldenem Licht.
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Über den Autor
Kris Ferraro ist ein internationaler Energietrainer, Lehrer und Redner und Autor von Energy Healing: Einfache und effektive Praktiken, um Ihr eigener Heiler zu werden (April 2019). Sie ist die Schöpferin von Spiritual Freedom Techniques, einem Tantra (oder Zusammenweben) von Praktiken der Vergebung, Schattenarbeit, Meditation und Manifestation mit EFT für verbesserte Ergebnisse.
